海参怎样吃 海参怎样吃好吃
1、海参富含18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、多肽、维生素等 ， 可以改善免疫力 。海参食用以清淡为好 ， 具体食谱如下：
【海参怎样吃 海参怎样吃好吃】（1）海参鸡蛋羹：把海参与少量木耳切碎、拌搅以后再放在鸡蛋中 ， 搅匀了以后去蒸做鸡蛋羹 ， 木耳中有木耳多糖和海参中的海参多糖 ， 都有调节免疫的作用 ， 所以搁在一块做鸡蛋羹应该说强强联合 ， 非常好；
（2）海参蘑菇汤：用海参加入蘑菇煮汤 ， 汤和食材应该一块吃 ， 海参多糖和蘑菇多糖因为都有调节免疫力的作用 ， 所以俩搁在一块非常好
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