麦片代餐怎么做 麦片代餐如何做
1、燕麦片、黑芝麻、黑全麦粉、蔓越莓干放入碗中 。加入1克盐 。根据个人口味加入适量蜂蜜 。一边加入牛奶一边搅拌 。
2、搅拌至燕麦抱团即可 。烤箱预热 。燕麦分成20g左右的小团并按扁 。
3、燕麦放入铺好锡纸的烤盘中 。用手轻轻按成饼干的形状 。按成大约1cm厚度即可 。
【麦片代餐怎么做 麦片代餐如何做】4、放入预热好的烤箱中层 。烤箱170℃烘烤模式烤20到25分钟 。烤好后取出放凉即可 。
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