减肥的时候吃的食物 吃什么比较好
【减肥的时候吃的食物 吃什么比较好】1、白萝卜，白萝卜主要就是起到消除水肿的作用，尤其是对于减肥，有缓解脂肪吸收的效果 。
2、紫米，食味香甜，甜而不腻 。紫米跟大米，虽然都是米，但是却拥有比大米更为丰富的营养，而且最关键的是紫米所含热量比大米所含的热量低，可当主食，是很不错的减肥食品哟~而且还有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用 。
3、玉米，玉米在我们这边的方言叫包谷，每个地方的叫法不一样 。玉米用来当早餐跟晚餐都是不错的选择，因为玉米不仅含有丰富的膳食纤维，而且含脂肪量不高，重点是玉米的饱腹性很强 。
推荐阅读
- 烤的枣糕怎么做 烤箱烤枣糕的做法
- 蜂蜜适合什么时候喝 什么时候喝蜂蜜水效果较好
- 醉螃蟹步骤 醉螃蟹的做法及步骤
- 买现成的虎皮凤爪怎么做好吃 太好吃了
- 国际劳动节简单却暖心的问候语
- 青年节感悟的优美句子
- 春季营养早餐是怎样的
- 一边是友情一边是爱情 关于友情的唯美句子
- 祝自己23岁生日的说说
- 茶水加蜂蜜的功效