上海青怎么做好吃 它吃了有什么好处
【上海青怎么做好吃 它吃了有什么好处】1、清炒上海青的主料：上海青500克 。辅料：盐２克油２克蒜１克 。
2、上海青剥开洗净 ， 锅内热油 ， 爆香蒜 ， 加入上海青 ， 翻炒至软 ， 加盐炒均即可 。
3、上海青可以保持血管弹性 ， 提供人体所需矿物质、维生素 ， 其中的维生素Ｂ２尤为丰富 ， 有抑制溃疡的作用 ， 经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果 。富含纤维 ， 可以有效改善便秘 。
推荐阅读
![手机 [观点]折叠屏不是未来 而是末路](https://static.cnbetacdn.com/article/2021/0207/627eba934d86ab0.jpg)
- 鸭肉煲汤怎么做不腥 炖鸭汤不腥的做法
- 怎么做油馍 油馍的做法
- 羊肚菌炖鸡汤的做法 羊肚菌炖鸡汤怎么做好吃
- 直挂云帆济沧海长风破浪会有时的意思 怎么理解直挂云帆济沧海长风破浪会有时
- 鳗鱼汤怎么做好吃
- 怎么从120减到90
- 珠江新城到珠江夜游怎么走
- 怎么试探她喜不喜欢你 我喜欢你很久了的一句话
- 十二生肖花馍的做法 十二生肖花馍怎么做
- 冷冻金枪鱼怎么做好吃 怎么做冷冻金枪鱼