选对汤饮让女人吃出倾城容颜和好身材
女人们选对了汤饮 ， 同样可以吃出倾城的容颜 。那么 ， 女人美颜减肥食谱怎么做呢？和小编一起往下看 。
追求美丽没有一点错 ， 但是为了有倾城容颜而在脸上动刀子 ， 就实在不值得了 。这样子不仅会损伤身体 ， 还要花费大笔的费用 ， 而且还要担心是否有后遗症存在 。其实 ， 选对了汤饮 ， 女人们也能吃出倾城容颜 ， 让你自信走在大街上 ， 不再因为自己长得不好看都抬不起头 。
女人们养颜减肥食谱推荐
一、 猪骨葛根汤
所需材料：准备好0.5千克的猪骨头(以新鲜的为佳) ， 再 准备好1.5千克的葛根(最好是新鲜的为佳) 。
烹饪制法：
1、 新鲜的猪骨头和葛根一起清洗干净 ， 洗好之后分别将猪骨头剁成大块 ， 而葛根则剁成小块备用 。
2、 然后将锅洗好 ， 倒入猪骨头和葛根 ， 再加水炖煮 ， 等水开了以后将汤面上的浮沫捞掉 ， 之后调成小档火候炖煮一个小时 ， 揭盖食用的时候 ， 加些盐即可 。
好处：这款汤常喝有助减轻体重 ， 还能通便 ， 坚持食用有助你摆平小肚子 。
二、 肉丸汤
【选对汤饮让女人吃出倾城容颜和好身材】 所需材料：自制肉丸、冬瓜、红枣、紫菜、葱姜各适量 。
烹饪制法：
1、先制作肉丸 ， 准备好1小块猪瘦肉 ， 将洗净之后剁成肉沫放入碗中 。
2、之后将少许的香葱、娃娃菜(或者小白菜)洗净再切成碎末放入装有肉沫的碗里面 ， 再将1个鸡蛋打散同样放入碗中 ， 用力搅拌食材 ， 中途加入少许的食盐和耗油 ， 再继续搅拌直至各种材料混合均匀 。
3、然后将冬瓜去皮去籽 ， 切成薄片备用;生姜和大葱分别洗好切成细丝别用 。
4、之后洗锅倒入两三碗的开水 ， 开大火将火烧开 。等水沸腾之后 ， 用手抓住肉沫 ， 将其从虎口挤出变成肉丸放入锅中(如果你不想要用手挤的话 ， 那么就用汤勺一勺一勺舀 ， 也是可以的 ， 只是外观没那么好看而已 。)
5、肉丸挤好之后 ， 放入冬瓜片、大枣和生姜细丝一起煮沸两三次 。
6、等到汤水煮沸两次之后 ， 就将倒入洗好的紫菜和葱丝 ， 再稍稍煮一分钟左右 ， 就可以加入生抽(或是儿童酱油) ， 香油还有少量的食盐就可以起锅食用了 。
好处：此款汤含有去水肿的冬瓜 ， 还有补血养颜的红枣 ， 搭配肉丸一起煮 ， 除了能滋补身体之外 ， 还能起到不错的养颜减肥之效 。建议想要变美变瘦的女人们 ， 要学习一下这款汤的做法 。
三、蔬菜蛋汤
所需材料：1个土鸡蛋 ， 1根新鲜的嫩黄瓜(也有人叫青瓜) ， 再准备适量的紫菜和湿淀粉 。
烹饪制法：
1、先将紫菜放入盆中浸泡一会儿 ， 等其慢慢涨开 ， 再放一旁备用 。
2、再将嫩黄瓜清洗干净 ， 洗好之后切成圆片备用 。(若是买的是老黄瓜的话 ， 皮太老了不大好吃 ， 可以将皮去掉 。)
3、然后烧一锅开水 ， 等其水开了以后 ， 将涨开的紫菜撕成碎块放入开水中 ， 同时下入黄瓜片一起煮 。
4、之后将鸡蛋液打入锅中 ， 用锅铲搅动汤水 ， 让蛋液散开来 ， 继续煮三四分钟之后倒入湿淀粉勾芡 ， 稍稍煮上一分钟就可以加入香油和食盐调味出锅了 。
好处：黄瓜吃出了名的排毒养颜蔬菜 ， 因为其含有能促进人体更新的黄瓜酸 ， 还有美白作用的维生素 ， 利用其煮汤食用 ， 不仅有助清肠还能养颜 ， 女人们坚持食用 ， 让你吃出倾城容颜和苗条身材 。
生活中吃了有助养颜和减肥的食物种类其实有很多 ， 建议女人们想要变美变瘦的话 ， 可以坚持食疗 ， 千万不要去整容 ， 以免出现后遗症 。
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