苦瓜煎蛋的做法(脾调养食谱)

苦瓜煎蛋做法简单是脾调养食谱的常见菜,不一定要看苦瓜煎蛋视频才能学会,但怎么做苦瓜煎蛋最好吃,跟着的做法图解来做这道苦瓜煎蛋吧 。
【苦瓜煎蛋的做法(脾调养食谱)】苦瓜煎蛋的介绍:
夏日简单的小菜
苦瓜煎蛋的食材和调料:
苦瓜 半根 鸡蛋 2个 红甜椒 少许 盐 胡椒粉 料酒
教您苦瓜煎蛋的家常做法,如何做苦瓜煎蛋才好吃
一、 苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片,切的时候要仔细,要尽量切的薄些,这样口感才好
二、 将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净
三、 取一个小锅,加入适量清水,加入盐,料酒,煮开后倒入苦瓜薄片,焯至变色后倒在滤网中,沥干水分
四、 红甜椒切丁备用
五、 鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,料酒搅匀,再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀
六、 平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以了

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