了解乳腺癌的诱发原因 4个好习惯让你远离乳腺癌
现在乳腺癌的发病率在妇科恶性肿瘤中仅次于宫颈癌 。近几年乳腺癌的发病率还呈上升的趋势，那么究竟是哪些原因导致乳腺癌发生的呢 。今天跟着小编一起看看乳腺癌的诱发原因都有哪些？希望我们了解了这些乳腺癌的诱发原因才能更好的远离乳腺癌 。
１、遗传因素
临床资料表明，有家族史的人乳癌发生率较无家族史者要高 。特别是双侧乳癌患者和发病年龄较小的患者后代，发生乳癌的危险性更大 。
２、内分泌因素
内分泌失调是乳癌的病因之一 。如果乳房长期受内分泌激素的异常刺激，会导致乳腺组织癌变，其中雌激素和黄体素是与乳腺恶变最为密切的两种内分泌激素 。这一点也被医学家所证实 。
３、饮食因素
研究发现，饮食中脂肪总消耗量高的国家，乳癌发病率亦高 。脂肪可以强化雌激素E1的转化过程，增加此激素对乳腺上皮细胞的刺激 。另外，饮酒对那些绝经后的妇女，或者是曾使用雌激素的妇女，均有增加乳癌危险性的报道 。
４、环境因素
观察表明，受到太阳辐射越强的地区，乳癌的发病率较低；而接受太阳辐射热能越少的地域，其发病率反而较高 。如北欧、北美地区乳癌的发病率为亚洲的4倍 。目前还肯定接触电离辐射可以增加肿瘤发病率 。
５、其他因素
免疫功能低下，使抗癌因子的免疫功能受抑制，以及良性乳腺疾病，如乳腺小叶有上皮高度增生或不典型增生等可能与乳癌的发病有关 。
4个好习惯让你远离乳腺癌
好习惯一、了解乳房
平日里要多了解乳房知识，比如说如何护理，如何按摩等 。比如说出现哪些情况是乳房生病的表现等等 。了解这些，才能让及时做好心理准备和保健措施 。
好习惯二、自我检查
了解了乳房知识之后，女人们要学会自我检查，通过观察、按揉等方法，检查乳房看看是否有异样 。比如说当你看到乳房皮肤发红发黄，就要警惕是癌症的信号 。比如说在按揉的时候，感觉到乳房内有明显的肿块，就要警惕乳房生病了 。
需要注意的是，检查乳房前要记得清洗双手，因为在检查过程中需要抚摸或是按揉乳房皮肤，双手不干净的话，会将细菌或是病菌带进来 。这些东西附着在乳房皮肤上或是乳头上的话，很容易就会诱发炎症的 。
好习惯三、控制体重
体重过重对健康并不利，比如说她们患上乳腺癌的几率要比体重标准的女人多很多，并且治好了以后，复发的可能性也会很高 。因此，女人们要学会控制自己的体重，去查一下自己的身高对应的标准体重 。当然发现自己体重超标了，那么就要尽早减肥了 。比如说每天快步走十分钟，或是散步半个小时等 。只要才用健康的法子减肥都可以，坚持下去你会发现体重下降了，身材也会变好了 。
【了解乳腺癌的诱发原因 4个好习惯让你远离乳腺癌】 好习惯四、合理饮食
合理饮食不仅仅指摄入食物的量，同时还包括食物种类的搭配，也就是说荤素要均衡，不能光吃肉或是光吃蔬菜 。这样身体摄入的营养就不够全面，身体自然不健康 。长期如此，要么导致体重超标，要么导致体重过轻 。这样子身体怎会健康？所以说，平日里务必要合理饮食，除了种类要搭配好之外，还应该确保摄入量，不能吃太多也不能吃太少 。
推荐阅读
- 了解女性脱发的原因对症下药 养护头发吃鸡蛋很不错
- 乳腺增生采用中医治疗效果如何
- 鲘门镇介绍 了解一下
- 和平精英荣耀套装稀有吗 了解和平精英荣耀套装稀有吗
- 女人想美白一定要了解激光美白 激光美白需要注意的问题
- 什么洗脸可以让皮肤越来越好 了解一下
- 小个子穿搭时尚套装推荐 一起来了解下吧
- 一加7pro可以无线充电吗 大家不妨了解一下
- 64g和128g手机区别 你真的了解吗
- 网络最伤感的话语