常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花
民间流传着“常在花间走 ， 活过九十九”的说法 。对老人而言 ， 收到鲜花不如徜徉在花海 ， 不仅浪漫 ， 还有养生保健功效 。下面跟随小编了解一下吧！
花香养生好处多 。中医认为 ， 老人在花间行走具有香疗作用 。《神农本草经》记载：“香者 ， 气之正 ， 正气盛则除邪辟秽也 。”芬芳花香能使老人身心放松 ， 起到防病治病作用 。中医芳香疗法可分为嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法等 ， 花间行走闻花香就是嗅香法 。
不同花香作用不同 。美国纽约大学医学中心发现 ， 薄荷香在止痛方面技高一筹 ， 有缓解头痛的功效 。英国南安普敦大学研究显示 ， 薰衣草香有助改善睡眠质量 。发表在我国《生物化学杂志》上的一项研究称 ， 茉莉花香对失眠和焦虑有帮助 。花丛密集处 ， 尤其是雨后花丛中 ， 负氧离子含量很高 ， 有助于调节生理机能 ， 消除疲劳 ， 改善睡眠 ， 缓解心脑血管疾病 ， 降血压等 。
锻炼身体 ， 延年益寿 。老人每天侍弄花草也有利身体健康 ， 进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动时 ， 能调动全身多处肌肉 ， 可起到锻炼身体目的 。德国还兴起了园艺治疗法 ， 老人在医生指导下给花木松土、锄草、浇水、剪枝 ， 不仅身体得到均衡锻炼 ， 心胸也更加豁达 。
花间行走要“三防” 。徜徉花间好处虽多 ， 也有注意事项 ， 如薄荷香具有醒脑开窍功效 ， 睡眠质量差、易醒的老人尽量避免待在此类植物周围 。此外 ， 建议老人做到“三防” 。第一 ， 防过敏 。过敏体质 ， 特别是花粉过敏的老人 ， 不宜长时间待在花丛中 ， 以防引发各种过敏性疾病 。第二 ， 防蚊虫叮咬 。老人不要与植物过度亲密接触 。可穿长裤 ， 散步之前喷些防蚊水 。第三 ， 防高温 。夏季赏花尽量避开高温时段 ， 气温过高易诱发中暑及其他疾病 。
【常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花】
五种有美容功能的鲜花
桃花
我国古人很早就认识到桃花的美容价值 。现存最早的药学专著《神农本草经》认为 ， 桃花具有“令人好颜色”之功 。《本草纲目》记载：“三月三日收桃花 ， 七月七日收鸡血 ， 和涂面上 ， 二三日后脱下 ， 则光华颜色也 。”在清明节前后 ， 桃花含苞未放之时 ， 采桃花250克、白芷30克 ， 用白酒1000毫升密封浸泡30天 ， 每日早晚各饮15-30毫升 ， 同时将酒倒少许在手掌中 ， 两掌搓至手心发热 ， 来回揉擦面部 ， 对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果 。
桃花的功能 ， 主要与桃花中含有多种营养成分有关 。现代药理研究发现 ， 桃花中含有山奈、香豆精、三叶豆苷等有机化合物 ， 这些物质能疏通经络 ， 扩张末稍毛细血管 ， 改善血液循环 ， 促进皮肤营养和氧供给 ， 滋润皮肤 。桃花中还含有多种维生素和微量元素 ， 这些元素能防止黑色素在皮肤内慢性沉积 ， 有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑 。对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹的产生等有益 。
茉莉花
“玉阑干外净无尘 ， 茉莉香来扑鼻新 ， 月色似花花似雪 ， 不知谁是似花人”（清杨恩寿） 。茉莉花也是古代常用的美容花 ， 人们常用其花浸液做香水 ， 芬芳可爱 。茉莉花含苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉花素等有机物 ， 有一定美容作用 。李时珍的《本草纲目》载 ， 以其“蒸油取液 ， 作面脂头则泽” ， 可“长发润燥香肌” 。
另有一种素馨花 ， 称大号茉莉 ， 也是美容花 ， 宋、元、明、清时 ， 南国的妇女摘其花做花环 ， “以绕云鬓” ， 或“蒸油取液 ， 作面脂发油” ， 芳气袭人 ， 具“长发润肌”功效 ， 用素馨花美容之风一度盛行江南 。
李花
洁白秀美 ， 质朴清纯 ， 味苦气香 ， 外用可以除粉刺 ， 面有光泽 。李子汁和酒 ， 古称“驻色酒” ， 可以美颜面 ， 防疰夏（中医病名 ， 症见微热少食 ， 身倦肢软 ， 渐渐消瘦等） 。李核仁研末调鸡蛋清涂面 ， 可治脸上黑子 。
玫瑰花
典雅艳丽 ， 香馥迷人 。其香精是名贵的香料 ， 其花入药可有疏肝及美容作用 。据说慈禧太后的常用化妆品就是玫瑰花汁制成的胭脂 ， 或加入油类做面脂 。有简易的方法可用：采玫瑰花瓣浸入醋中 ， 静置1周 ， 取其滤液 ， 兑入适量清水就可成美容液 。用此液早晚洗面擦颈 ， 可以美容洁肤 ， 治疗粉刺、面疮 ， 久用之可使皮肤细嫩、洁净 。玫瑰花护肤 ， 一般适用于油性皮肤 。
杏花
“裁剪冰玉 ， 轻叠数重 ， 淡著燕脂匀注 。新样靓装 ， 艳溢香浓 ， 羞煞蕊珠宫女 。”这是宋徽宗描述杏花的传神佳作 。“杏脸”常是人们对美貌的比喻 。杏花具有补中益气 ， 祛风通络的作用 ， 可以营养肌肤 ， 祛除面上的粉滓 。宋代的《太平圣惠方》中 ， 就有以杏花、桃花洗面治斑点的记载 。杏花的美容作用与其含有抑制皮肤细胞酷酸酶活性的有效成分有关 。
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