奶水有时多有时少怎么回事呢
对于很多刚生完宝宝的新妈妈们来说 ， 那么奶水可是非常重要的这可是孩子健康成长的重要部分 。很多的新妈妈都反映自己的奶水是有时多有时少 ， 害怕孩子不够吃 。这到底是什么原因引起的我们在生活中应该怎样去调理呢？小编就为大家详细的来介绍一下吧！
1、心情要愉快 ， 每天保持心情舒畅 。
2、睡眠要好 ， 每天保证足够的睡眠 ， 当然 ， 这对带孩子的妈妈来说有点难 ， 所以月子里就算是乳母晚上带孩子 。那么白天最好有人替换 ， 让乳母补觉 。
【奶水有时多有时少怎么回事呢】3、多喝汤和水 ， 不能不喜欢喝汤就改多喝水 。两者都要有 ， 才能双管齐下起到作用 。
4、不要攒奶 ， 奶水并不是越攒越多 ， 要让BB经常吃你的奶 ， 奶是越吃越多 。
5、一定记住了 ， 要让宝宝每次喝奶都含住乳晕 。两边乳房轮流吃 ， 最好每次两边都吃 。这样刺激会多一些 。
特别说明一下一些回奶的食物：
1、重中之重的就是老母鸡汤！如果你现在在喝或者打算喝 ， 千万停止吧！改成公鸡汤 ， 母鸡汤回奶的效果非常好 ， 如果你想没奶再喝它 。
2、麦芽 。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃 ， 比如巧克力 ， 有的巧克力就含有麦芽 。
3、花椒大料酱油 。做菜的时候不小心就放了 ， 吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声 ， 还有就是不要吃韭菜香菜 ， 西瓜梨子菠萝等回奶食物 。
通过上面详细的介绍我想现在大家应该清楚了 ， 奶水时多时少这和大人的情绪以及身体状态都有很大的关系 。那么在生活中我们保持好的心情 ， 再注意些饮食的调节一定会慢慢好起来的 。
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