戒酒很难吗？
戒酒戒烟都挺难的，需要强烈的意愿和顽强的意志力 。
目前有一些心理疗法可以辅助，比如：催眠、冥想等，让戒烟戒酒行为有效结合心理暗示，已经取得一定成效，可以了解，尝试 。
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戒烟戒酒，主要面对两个问题，一个是躯体依赖问题，一个是心理依赖问题 。这两个问题解决了，戒烟戒酒就不难，如果这两个问题解决不了，戒烟戒酒难于上青天 。
当年在省精神卫生中心药物依赖科工作的一段时间里，专门对此进行了一些研究，这是我最重要的心得体会 。这一段工作时间加深了我对心理治疗的认识，增进了我心理治疗的技术水平的提升 。现在想起来，对人生的每一段阅历，都满怀感恩之心 。
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戒酒很难吗？
有决心人，戒酒并不难 。
关键是，你为什么要戒酒、戒烟？
是为了身体健康吗？还是为了节省点钱？还是身边人反对？
人生一世、草生一秋；人活着的意义是什么？
首先在事业上有一个奋斗目标，踏踏实实做事过日子；而挣来的钱，除了养家活口；做一些有意义的事，余下的就是满足你的欲望和喜好 。
既然你活着就有自己的所好，尤其男人的嘴上的“功夫”了得；一辈子如果沾上烟、酒、茶，可是一笔很大的开销 。
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如果一个男人从20岁开始抽烟、喝酒、饮茶；平均一天消费40元，一个月就是1200元，一年就是14400元，如抽烟喝酒40年，就抽掉一套房子 。可是这些人并没有沾上这爱好，而露宿街头，该得到的也有；该享受的生活，并没有失去；自然而然的生活着，也挺好的 。
假如你没有这些爱好，烟不抽酒不喝茶不饮，可是你想想你真的省下一套房钱吗？未别，也许你身上也没有存多少钱，甚至还没有这些有爱的人钱多；因为会消费的人，往往很努力去挣钱；他们所创造的价值，远远超出他们的支出；该干嘛还干嘛，不是由于抽烟喝酒让他而没落 。
常言道：
吃不穷、穿不穷，算计不到一世穷 。
就拿我身边同龄人来说说吧
我烟酒茶三样都来，一天消费达50多元，从18岁开始至今有近40年了；虽然前二十年每天消费几元钱，到如今一天超50元算，应该烟酒茶的消费，可以在四线城市，购一套房子了；但是结果又如何呢？我除了单位分配一套房子，后期下岗靠双手也购买了两套房子，而且夫妻社保都续费的，现在还有一定的存款 。
如果说抽烟、喝酒影响身体健康；可是这三四十年来，我很关心自己的身体健康；就是平常偶尔感冒，几次身体健康检查，各项指标都正常；关键是自己心态好，没有攀比心理；以家为中心，积极乐观向上，平淡生活着 。
与我住在一起的邻居，同龄人，也是一家三口独生子女户，都是下岗职工；他烟不抽，酒不喝，夫妻下岗后也在做事，社保仍在缴费，夫妻年收入近15万元；（财务会计），当然了，人家存款是隐私，但是，生活上也看不出来象有钱人，一辈子也是这样自然地生活着 。
以前在单位上，是财务科科长；也抽烟、喝酒，但是他并上隐，后期下岗后进单位，仍然是主办会计，可是他就下决心先戒烟，后戒酒，现在只剩下喝茶的爱好 。
这只是个比较，不可一一对应；但是有一点需要解释的 。
抽烟、喝酒、饮茶是个人的爱好，应有个度，不能乱抽、乱饮酒而伤心害体；适可而止 。至于你想戒烟戒酒，就取决于你自己的决心了 。
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【戒酒很难吗？】世上无难事，只怕有心人！
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