孕晚期手关节疼怎么办
【孕晚期手关节疼怎么办】我们都知道女性在怀孕之后身体特别容易发生一些变化 ， 然而也会有各种各样的症状出现 ， 其中手关节疼就是很多孕妇在孕晚期经历过的一个症状 ， 他总会让女性要孕妇的手觉得特别酸疼特别难受 ， 但在孕期又不能随意的服用药物来进行缓解 ， 那么有什么办法能够有效地帮助孕妇在晚期缓解手关节疼呢 ， 下面一起了解一下孕晚期手关节疼怎么办 。
孕晚期手关节疼怎么办
妇女在孕期 ， 由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加 ， 常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降 ， 关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降 ， 引起关节松弛 ， 造成手指关节和手腕关节疼痛 ， 类似无菌性关节炎的症状 。
孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重 ， 造成了水肿 ， 局部、特别是肢端更容易表现明显 。
再者 ， 为分娩作准备 ， 内分泌使得关节、韧带都会松弛 ， 民间叫开骨缝 ， 所以不仅手部 ， 孕晚期腰部、腿脚 ， 骨盆都会陆续地不舒服 ， 但绝对是正常的 。如有反常的情况出现 ， 或哪个部位特别难受就要及时咨询医生了 。
1、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方 ， 保证液体回流 。
2、平时注意少吃一些盐 ， 不要大量喝水 ， 喝水可以分多次 ， 每次少喝点 。
3、起床后双手十指交错相握 ， 伸直再握住、再伸直 ， 循环做10分钟 ， 有助于血液循环 ， 可以缓解手指关节痛 。
上面就是对孕晚期手关节疼怎么办的介绍 ， 通过了解之后我们平时在生活中按照上面的方法去做能够有效地使这样的症状得到缓解 ， 另外平时在孕晚期一定要多对自己的身体状况观察 ， 必要的时候一定要及时的咨询医生 ， 做好充足产前准备 。
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