下蹲运动可以提高性能力吗
运动是我们在平时进行强身健体的方法 ， 不但可以提高我们身体的体质 ， 同时还可以瘦身 ， 不过通过运动还可以达到别的效果 ， 那就是提高性能力 ， 性生活是我们生活的一部分 ， 性生活的时候每个人的体质不同 ， 性能力也是有所不同的 ， 性能力可以通过平时运动来提高 ， 下蹲运动提高性能力吗？我们来进行一下了解 。
有传言：“练胸不练腿 ， 早晚会阳痿” 。虽然不知这句话是否正确 ， 但是其道理还是有一定科学道理的 。有研究表明 ， 男人长做下蹲运动 ， 对提供高性功能很有好处 。
【下蹲运动可以提高性能力吗】因为下蹲运动能帮助锻炼腿部和臀部的肌肉 ， 同时加强下半身的血液循环 ， 让你的下半身“冲击”更有力度 ， 轻松驾驭性生活主动权自然不在话下 。
众所周知 ， 性爱既是技术活 ， 更是体力活 。经常锻炼可以提高耐力和爆发力 ， 从而起到提升性爱质量的作用 。《印度时报》载文指出 ， 一些运动对提升性能力有明显帮助 。其中 ， 俯卧撑、下蹲作用最大 。同时 ， 美国运动协会公布的一项研究结果也指出 ， 这两项运动是男人的首选 。
美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思指出：“完成一个俯卧撑 ， 需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合 ， 而这些部位 ， 也是性爱时需要运用的 。”研究人员对男性参与者进行调查后 ， 发现善于做俯卧撑的人 ， 夫妻生活质量更高 。研究者认为 ， 俯卧撑会让男性有结实性感的腹部 ， 尤其在实施“男上位”性爱方式时 ， 强壮腹肌会发挥巨大威力 。下蹲运动则能提高腿部肌肉的力量和耐力 ， 有助于让臀部更结实更性感 。
通过上述的介绍 ， 我们可以看出下蹲运动提高性能力 ， 不过需要是的就是这样的运动在平时的时候要经常做 ， 而且最好是配合俯卧撑的运动 ， 每天都需要进行 ， 长期的坚持锻炼后 ， 不但我们的身体得到了锻炼 ， 而且性能力也会得到提高 。
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