吃葡萄有什么好处坏处 葡萄的功效
#mui-player img {max-width: 100%;}【吃葡萄有什么好处坏处 葡萄的功效】1、好处：葡萄能更好地预防血栓形成，并能降低血清胆固醇水平和血小板凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用 。每天吃适量的新鲜葡萄不仅可以降低患心血管疾病的风险，而且对缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康特别有益 。新鲜葡萄中的类黄酮可以“清洁”血液，防止胆固醇斑块的形成 。葡萄越黑，含的类黄酮就越多 。但是如果葡萄皮和葡萄籽一起吃，对心脏的保护就更好了 。
2、坏处：葡萄中含有大量果糖，糖尿病患者容易引起血糖升高 。因此，糖尿病患者通常尽量不吃葡萄，而葡萄吃得太多很容易导致普通人的糖尿病 。经常腹泻的人最好少吃葡萄，因为葡萄有消化作用 。如果他们腹泻又吃葡萄，会加重腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃葡萄 。
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