怀孕两个月孕妇食谱 怀孕两个月孕妇吃什么
#mui-player img {max-width: 100%;}1、香菇鸡汤 。准备料酒1大匙 ， 精盐1小匙 ， 味精0.5小匙 ， 土鸡腿300克 ， 香菇30克 ， 红枣10克 ， 生姜1小块 。做的时候土鸡腿洗净剁小块 ， 汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂 ， 红枣泡软 ， 生姜洗净拍松 。把所有材料放入砂锅 ， 倒入料酒 ， 再加适量清水 ， 烧开后用小火炖1个小时 。最后放精盐、味精调味 ， 拌匀后即可 。
2、猪杂粥 。猪肝猪腰分别切好 ， 用清水浸泡 ， 水里加些料酒去腥 。猪肉剁成肉末用少许盐和油腌制 。用砂锅将大米熬成一锅米花粥 ， 放姜片 ， 倒入油 ， 再倒入猪肝 ， 煮开后再煮2分钟 ， 然后倒入猪腰和猪肉末 ， 用勺子打散 ， 大火煮开再煮3分钟 ， 出锅前加入盐、生抽调味 ， 撒上胡椒粉与小葱花 ， 淋香油即可 。
3、韭菜炒虾仁 。虾肉洗净 ， 沥干水分 。韭菜择洗干净 ， 沥干水分 ， 切成2厘米长的段；葱择洗干净 ， 切丝；姜去皮洗净 ， 切丝 。炒锅上火 ， 放花生油烧热 ， 下葱、姜丝炝锅 ， 炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟 ， 烹料酒 ， 加酱油、盐、高汤稍炒 ， 放入韭菜 ， 急火炒4-5分钟 ， 淋入香油 ， 加味精炒均 ， 盛入盘中即成 。
【怀孕两个月孕妇食谱 怀孕两个月孕妇吃什么】4、山药排骨汤 。准备排骨500g ， 山药半根 ， 枸杞适量 ， 胡萝卜一根 ， 生姜适量切片 ， 料酒1茶匙 ， 白醋几滴 ， 八角一个 ， 盐适量 。山药洗净 ， 削去外皮 ， 切成滚刀块备用；胡萝卜同样切成滚刀块 。放半锅清水 ， 放入洗净的排骨 ， 用大火烧开 ， 此时汤面会出现一层泡沫 ， 这就是被煮出来的血水 ， 关火 ， 把排骨捞出洗净 。
推荐阅读
- 孕妇脚后跟开裂怎么办呢
- 孕晚期乳头疼该怎么办呢
- 孕晚期烧心是为什么呢
- 孕晚期外阴瘙痒是为什么呢
- 孕晚期下面疼是怎么回事呢
- 孕晚期阴道痒该怎么办呢
- 怀孕36周耻骨疼痛的原因及措施
- 孕卵着床出血该怎么办呢
- 孕早期耻骨痛的原因和一些建议
- 怀孕初期下面出血是为什么