各年龄皮肤保养技巧 夜间皮肤保养有妙招
中国女孩子的皮肤问题九成以上是“不当”或是“过当”使用保养品而造成的 ， 那么———女人在不同的年龄段 ， 皮肤有不同的特性 ， 要采取正确的处理程序或正确的保养品 ， 才能使皮肤健康美丽 。不能“过度刺激皮肤” ， 也不能“过当地保养皮肤” 。以下为小编总结的不同年龄段的女性列出不同的保养计划 。
■18-24岁
皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段 ， 皮肤紧绷、富有光泽感 ， 皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛 ， 有时会冒出痘痘 ， 容易产生粉刺 。这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病 ， 最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品 。
18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力 ， 正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担 。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉 ， 造成毛孔堵塞就不说了 ， 更糟糕的是会使皮肤产生依赖性 ， 会让护理品过早地取代皮肤本身的功能 ， 看上去就是“未老先衰”的情形 。
皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性 。
护肤要点：清洁、控油 。必备护理：眼霜一支 ， 防晒霜一支 ， 控油产品一支 。
彩妆：透明无色唇彩一支 。
饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物 ， 比如含维生素多的豆类 ， 多喝白开水 。
身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑 ， 有时候个别人背上有青春痘等出现 ， 一般不需要特别护理 ， 如是油性皮肤 ， 应早晚用沐浴露去污垢 。如果觉得自己皮肤干燥 ， 则喝蜂密 。
■25-33岁
皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段 ， 而且有下滑趋势 ， 皮肤比较细腻 ， 但弹性不足；额头及眼下会出现细纹 ， 皮脂腺分泌逐渐减少 ， 但T字部分油脂分泌还是很旺盛 。皮肤容易敏感 ， 容易出现色素沉淀 。由于有黑色素沉淀等原因 ， 女性想赶走黑斑 ， 使自己的皮肤晶莹剔透 ， 完美无瑕 ， 就会形成“过度的刺激皮肤” ， 什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹 ， 最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心 。
皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水 ， T字部油、化妆品沉淀 。护肤要点：防晒、面膜、保湿 。彩妆：香水、眼影、睫毛膏
食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙 ， 其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E ， 能补充相当多的水分 。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品 。多喝牛奶 ， 提高免疫力 。腐竹能对付比较干燥的皮肤 。
身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段 ， 注意预防皱纹的产生 ， 为了防止皱纹的产生 ， 可选用保湿类护肤品 。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏 ， 涂抹全身 ， 以增加营养 。
■34岁以上
皮肤特性：青春逐渐流逝 ， 女人开始衰老 ， 皮肤也是 。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞 ， 皮肤粗糙 ， 肤色开始发暗 ， 出现皱纹 ， 色素沉淀 。皮脂分泌减少 ， 皮肤易于干燥 ， 常常敏感 。皮肤不再有自身修复和再生能力 。这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好
皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹 。
护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质 。
彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏
食品：多吃肉类 ， 肉类含有丰富的锌等微量元素 ， 它是修补及合成体内蛋白质的重要元素 ， 能补充体力 ， 还能增强免疫力 。红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成分 ， 可以保证向身体的所有器官供氧 ， 其中含有的蛋白质 ， 能保证氨基酸的供给 ， 补充皮脂的分泌 。
身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡 。很容易出现光泽消退的情况 。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外 ， 还应有一整套的系统保养 。选用果酸类护肤品 ， 以清除皮肤表面的死细胞 ， 促进新生细胞的生长 ， 定时用磨砂膏祛除身上的老化角质 ， 做补充水分的SPA 。
夜间皮肤保养有妙招
多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢 ， 从而使保养品更快地吸收 。皮肤细胞是有"记忆"的 ， 如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态 ， 那么长久下来 ， 老化速度会加快 ， 皱纹也会越来越多 ， 你的细胞已经记住了皮肤是"松弛"状态的 ， 那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了 。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来 ， 时刻保持皮肤的弹性 ， 长期下来 ， 皱纹就不会那么容易爬上你的脸了 。
避免睡眠中的光老化
千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激 ， 就条件反射性地处于戒备收缩状态 ， 不利于晚霜的深层吸收 ， 而且有很多的护肤品的成分 ， 特别是美白成分都有吸光性 ， 这样不但不美白 ， 反而让你的皮肤更加暗沉 。如果灯光直接照射到脸上 ， 那就更糟糕 ， 不但不利于肌肤在夜间的修复 ， 起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩 ， 老化的迹象就会显现出来 。所以 ， 要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作 ， 睡前一定别忘了关灯 。
抓准美容时间 ， 效果翻倍
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护 ， 一定要选准睡眠的时间 ， 应该在11点以前就寝 ， 并保证有8个小时的睡眠时间 。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候 ， 在这个时间段睡觉 ， 皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装 ， 让皮肤能够专心的代谢和修复 。皮肤再生能力好、充满弹性 ， 杜绝皱纹的产生 。
香气让心情好起来 ， 延迟皱纹的到来
【各年龄皮肤保养技巧 夜间皮肤保养有妙招】 植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱 。像是一些由植物精油稀释出来的花水 ， 除了可以当做是夜间的保湿化妆水外 ， 它天然植物的香味 ， 还可以让人心情好起来 ， 脸部表情自然舒展开来 ， 降低了表情纹出现的机会 ， 延迟皱纹的到来 。
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