简单且科学的护肤方法 绝大多数人却都做错了
平日里 ， 除了饮食起居 ， 我们每天都在重复的一项重要工作就是护肤 。特别是对美貌有更高追求的爱美人士 ， 交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题 。然而 ， 简单且科学的护肤步骤和方法 ， 绝大多数人却都做错了 。以下这些护肤误区 ， 你有没有呢？
误区一、“深层清洁”让皮肤更健康
专家解析：对于经常进出美容院的爱美人士来说 ， “深层清洁”这样的概念应该是再熟悉不过了 。因为 ， 很多美容场所都打着“深层清洁”这个旗号来推销自己的美容项目 。其实 ， 要进行“深层清洁”几乎是做不到的 。从皮肤结构来看 ， 毛囊处于皮肤的深层 ， 而且毛囊开口狭窄 ， 毛囊中聚集的脂类物质和微生物 ， 是无法通过面部清洁直接清除的 。所谓的“深层清洁”项目 ， 实则通过“磨砂膏”的机械摩擦作用 ， 将皮肤浅表的衰老角质层祛除 ， 让皮肤短时间内变得“光滑亮丽” ， 看似“干净”了很多 。实际上 ， 这个过程严重破坏了皮肤的屏障结构 。皮肤屏障是由皮肤浅表的角质层以及皮肤表面的皮脂膜构成 ， 它可以防止外界细菌的入侵 ， 还可防止皮肤水分、营养丢失 。“深层清洁”会过度祛除皮脂膜和角质层 ， 严重破坏皮肤屏障 ， 导致皮肤干燥 。“深层清洁”做得越多越频繁 ， 皮肤会变得越干燥 ， 久而久之 ， 皮肤变得异常敏感、脆弱 。
误区二、保湿面膜需要天天敷
专家解析：“敷面膜”的主要作用是给皮肤补充额外的水分或保湿因子 ， 防止皮肤角质层因为干燥而出现脱屑和过敏等症状 。敷面膜的频次应该与皮肤角质“缺水”程度相适应 。如果是皮肤晒伤、光电治疗或果酸治疗术后 ， 由于短时间内皮肤屏障功能受到影响尚未恢复 ， 这时皮肤表现为缺水状态 ， 我们可以使用外敷医用保湿面膜的方法进行“救急” ， 一般每日1~2次即可 。但是 ， 如果皮肤屏障处于正常状态 ， 敷面膜的频次就可以减少为每周1~2次即可 。天天敷面膜 ， 一方面皮肤并不需要 ， 另一方面也是一种浪费 。另外 ， 敷面膜的时间也应适当控制 ， 15分钟左右即可 。敷贴时间过长 ， 由于面膜纸水分蒸干 ， 吸走皮肤水分 ， 反而导致皮肤干燥 。
误区三、补水等于保湿
专家解析：补水是指补充皮肤角质层水分的过程 ， 它可以通过敷保湿面膜、喷保湿喷雾等途径来实现 ， 它只是皮肤保湿护理中的一个步骤 。正确的保湿过程 ， 除了补水 ， 还应该有封包的步骤 。封包是指在皮肤表层涂抹含有锁水、涵水作用的保湿因子以及脂类物质 ， 加固皮肤皮脂膜 ， 防止角质层水分过度蒸发 ， 保持皮肤湿润 。
误区四、油性肤质不需要保湿
专家解析：油性肤质的人比较喜欢洗脸 ， 有时候一天之内会进行多次的面部清洁 ， 以减轻皮肤油腻表现 。过多的清洁频次会破坏皮肤的皮脂膜 ， 而降低皮肤屏障功能 。另一方面 ， 油性肤质的人容易患痤疮或脂溢性皮炎等皮肤病 ， 在使用药物治疗的过程中也会导致皮肤屏障的破坏 。皮肤屏障受到破坏 ， 则容易出现皮肤干燥、脱屑等表现 ， 所以才会出现“既油又干”、“外油内干”等现象 。正确的做法是先使用控油洁面乳进行面部清洁 ， 去除多余的油脂 ， 再使用清爽型的保湿乳进行保湿 。清爽型的保湿乳含脂量相对较低 ， 并不会增加皮肤油腻感 。
误区五、隔离霜可以代替防晒霜
专家解析：与专业的防晒霜相比 ， 隔离霜的防晒作用相对较弱 ， 只适应于紫外线较弱的环境中 。在紫外线较强的环境下 ， 即使是具有防晒效果的隔离霜 ， 也是无法替代专业防晒霜的 。
误区六、淘米水、牛奶能美白
专家解析：淘米水和牛奶虽然呈乳白色 ， 但用它们敷脸却并不能让皮肤变白 。美白的关键还是要做好防晒 。淘米水pH值呈碱性 ， 皮肤pH值呈弱酸性 ， 使用淘米水洗脸或敷脸 ， 可能会中和皮肤pH值而破坏皮肤屏障功能 。牛奶主要含有大分子蛋白质 ， 既不能被皮肤吸收 ， 而且其“高营养”还容易滋生细菌 ， 不利于皮肤健康 。
误区七、吃酱油会让皮肤变黑
专家解析：黑色素的合成主要以络氨酸为基础原料 ， 经过一系列化学反应过程 ， 最终在络氨酸酶的催化下生成黑色素 。我们所食用的酱油虽然含有丰富的氨基酸营养成分 ， 但是酱油主要含有谷氨酸钠 ， 络氨酸的含量很低 。其络氨酸的含量还不如大豆和牛奶的络氨酸含量高 ， 因此食用大豆和牛奶都不会让皮肤变黑 ， 酱油更加不会 。酱油中也并不含有促进色素合成的“催化剂”络氨酸酶 ， 因此不会增加黑色素的合成 。酱油虽然呈是黑色 ， 但是这并不代表食用后会让皮肤染成黑色 。如果能染色 ， 那我们吃西瓜岂不是皮肤会变红？吃猕猴桃皮肤会变绿？
误区八、“纯天然”的护肤品最安全
专家解析：护肤品在生产过程中 ， 为了维持其稳定性和性状 ， 一般都会增添赋形剂、色素、香料、防腐剂等化学成分 。即使是以植物萃取物为主要功效成分 ， 也离不开添加这些必要的化学成分来增加稳定性 。我们可以随便找一些标榜“纯天然”、“纯植物”的护肤品 ， 看看其成分表 ， 可以明确看到几十种化学成分的名称 。因此 ， “纯天然”、“纯植物”护肤品本身是不存在的 。化妆品是否安全还要看生产企业是否正规合法 。
误区九、自制面膜既有效又安全
专家解析：网络上有不少DIY护肤方法 ， 自制面膜就是其中之一 。很多爱美人士认为 ， 自己制作面膜 ， 成分天然 ， 无添加剂 ， 安全放心 。但是 ， 自制面膜真的安全又有效吗？比如 ， 大家都知道柠檬、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C 。维生素C是一种天然的还原剂 ， 它能起到抗氧化、抑制色素合成和抗衰老等功效 ， 所以很多人将其切成片状敷于面部当面膜使用 。首先 ， 虽然这些水果含有丰富的维生素C ， 但是与维生素C类护肤品相比 ， 水果中含维生素C的浓度是很低的 ， 不足以达到起效浓度 。其次 ， 天然的维生素C未经处理前不太稳定 ， 很容易分解 。第三 ， 水果中常常含有果酸类物质 ， pH较低 ， 对皮肤有一定的刺激性 ， 尤其是敏感肌肤人群不宜使用 。
误区十、不护肤就是最好的护肤
专家解析：是否需要护肤 ， 主要看皮肤的状态和需求 。就拿面部清洁来说 ， 如果没有使用化妆品 ， 我们使用清水清洁面部 ， 也是可以的 。但是使用了化妆品 ， 特别是彩妆类 ， 就需要使用卸妆油和洁面乳进行面部清洁 。在面部保湿方面 ， 当皮肤屏障处于良好状态时 ， 不涂抹保湿霜 ， 依然能维持皮肤的水润而不出现干燥 。但是 ， 当皮肤因为疾病而出现皮肤屏障受损 ， 或是在极端干燥的环境下 ， 皮肤缺水干燥、脱屑 ， 自身皮肤屏障无法维持的情况下 ， 涂抹保湿类护肤品是必需的 。从防晒角度来讲 ， 在没有紫外线的环境下 ， 比如夜晚是可以不用涂抹防晒霜的 ， 而在有紫外线的环境下 ， 我们需要涂抹防晒霜来减轻紫外线对皮肤的伤害 。基础护肤的原则可以总结为24个字：温和清洁、呵护屏障；补水保湿 ， 滋润皮肤；严格防晒 ， 预防衰老 。
夏季护肤小常识
1、养成良好的生活习惯
美眉们要知道 ， 夏季肌肤出油不干净 ， 不完全是由于天气高温的缘故 ， 如果你的生活习惯和作息不规律 ， 肌肤也会跟着遭殃 。因此 ， 夏季 ， 美眉们想要护理好皮肤 ， 首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保证一定的饮水量、多吃水果和蔬菜、少吃油腻辛辣的食物 ， 加上适当的运动 ， 对于皮肤的保护都有很大帮助 。
2、防晒与晒后修复同步进行
夏季烈日炎炎 ， 面部皮肤和身体的皮肤都非常容易被晒得红红的 ， 那么 ， 我们虽然抵抗不了大太阳 ， 但可以做好防晒工作 ， 做好防晒工作的同时 ， 也要做好晒后的修复工作 ， 晒后对于皮肤的修复护理也是相当重要的 。
3、定期使用洁面仪洁面
在夏季皮肤总是爱出油和爱流汗的时节 ， 皮肤的清洁是非常重要的 ， 皮肤的油脂分泌较为旺盛、彩妆以及户外的脏空气等等都会堵塞毛孔 ， 为肌肤造成负担 ， 从而引发痘痘粉刺等问题 ， 普通的洁面方法不足以彻底清洁面部肌肤上的污垢 ， 你需要定期使用洁面仪 ， 来将隐藏在肌肤深处的污垢也清理出来 。
4、深层清洁面膜做起来
【简单且科学的护肤方法 绝大多数人却都做错了】 出油较多 ， 肌肤毛孔就很容易堵塞 ， 美眉们需要每周对肌肤做一次深层的清洁与护理 ， 先通过洁面仪来清洁皮肤的T区、让毛孔疏通 ， 再使用清洁能力和滋润能力都较强的面膜 ， 敷在脸上二十分钟 ， 然后 ， 再用清水清洗干净即可 。
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