怎么做黑米养生粥好吃？学做黑米养生粥需要哪些食材？为您提供黑米养生粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑米养生粥 。
工艺：煮，难度：中级掌勺，人数：3人份，口味：家常味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<数小时
做黑米养生粥所需食材：主料：黑米80克，黑豆30克，黄豆10克，花生20克，红豆10克，桂圆18粒
辅料：红枣3粒，枸杞5克
教您黑米养生粥的家常做法，黑米养生粥怎么做好吃1.备好食材：黑米，黑豆，黄豆，花生，红豆，红枣，枸杞；
2.红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；
3.红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；枸杞沥干水分备用；
【黑米养生粥的做法（增肥食谱）】
4.将所有食材放进电饭煲内胆；
5.倒入适量清水；水量位于6CUP处；
6.将电饭煲内胆放进电饭煲，接通电源，启动“杂粮粥”程序，时间为3个小时；
7.桂圆去壳，用清水浸泡几分钟，沥水；
8.“杂粮粥”时间还剩25分钟时，放入桂圆；合上盖子，继续煮；
9.“杂粮粥”时间还剩5分钟时，放入枸杞，合上盖子，待“杂粮粥”煮好；
10.程序结束后，【黑米养生粥】就做好了；如果喜欢甜粥，煮粥的时候可放些冰糖；我喜欢原味，所以没放糖 。
黑米养生粥烹饪技巧：1、桂圆不要煮太久，否则口感不够甜；2、枸杞煮5分钟即可，否则会丢失营养；3、煮粥时可根据个人口味：调入冰糖/红糖；4、这道粥适合体寒之人食用，如果是易上火体质，桂圆的数量需减少；
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