跳皮筋有什么技巧 如何玩皮筋
#mui-player img {max-width: 100%;}
1、站在皮筋的一侧中间 ， 两手叉腰或两臂侧平举 。一脚原地跳动一次 ， 另一脚随之跳起用前脚掌点地 。
2、一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边 。
【跳皮筋有什么技巧 如何玩皮筋】3、正顶 ， 面向皮筋站立 ， 一腿屈膝向上举 ， 用小腿顶着皮筋；侧顶 ， 身体的左（右）侧触皮筋 ， 一腿屈膝向上举 ， 用小腿内侧或外侧顶着皮筋 。
4、一腿原地或迈过皮筋另一边 ， 然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋 ， 绕几次不限 。
5、绕皮筋转 ， 一脚原地跳一次 ， 另一腿迈过皮筋 ， 小腿由里向外（由外向里）绕皮筋 ， 然后随转动跳出皮筋 。也可以两腿均在皮筋的一边 ， 身体触着皮筋 ， 两脚交替地向左（右）转动 。
6、将绕在腿上的皮筋掏出来 ， 向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向 。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋 ， 右脚由里向外掏出来 ， 绕几次掏几次 。
推荐阅读
- 乒乓球发球小技巧 乒乓球发球有哪些技巧
- 独自悲伤的的说说：你有了新的爱好，也认识了新的人
- 吸引别人有趣的文案
- ?阴道炎一直不好该怎么治疗？
- ?子宫有时前位有时后位有什么影响呢？
- ?例假长时间不干净有危害吗？
- 玉米爽身粉
- 梳妆台样式有哪些
- 安徒生童话故事有哪些 你知道吗
- 关于傣族的资料介绍 关于傣族的资料介绍有什么