木耳不焯水可以凉拌吃吗
#mui-player img {max-width: 100%;}【木耳不焯水可以凉拌吃吗】木耳中最主要的成分是木耳多糖，它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射、抗溃疡等作用 。而且黑木耳只有经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用 。所以黑木耳一定要煮熟，不要泡发后就直接食用 。如果不焯一下，直接吃泡发的木耳，除了营养不容易吸收，有些细菌是洗不掉，吃了不利于健康 。
推荐阅读
- 饭后多久吃水果比较好 饭后什么时候吃水果比较好
- 分体水冷和一体水冷哪个散热好
- 海尔热水器使用的寿命多少年
- 芦荟刚换盆后需要浇水吗
- 吸水石上种什么草好看
- 海尔燃气热水器显示E2什么意思
- 做卤水怎么炒糖色
- 清洁型面膜和补水型面膜可以同时用吗
- 吃水煮鸡蛋会胖吗 看其烹饪方式
- 女性用盐水洗脸有什么好处