踢沙包的玩法 踢沙包可以锻炼什么
#mui-player img {max-width: 100%;}1、把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包，以锻炼腿部力量 。如果动作发展不够协调，可让选择带绳沙包 。
【踢沙包的玩法 踢沙包可以锻炼什么】2、踢沙包可以锻炼不同身体部位：锻炼跑、抛、投、踢等的动作能力，提高身体的灵活性和平衡性 。激发对沙包的兴趣，增强体质、发展智力 。培养动手玩、动脑想、动手说的能力，发展幼儿的主动思维能力 。
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