你知道环孕三个月应该注意什么吗？
亲爱的准妈妈们，你知道环孕三个月应该注意什么吗？知道怎么做才对你和宝宝都有好处吗？还有你知道出了你的爱护外准爸爸也要做那些工作吗？那么就随我来看一下下面的文章吧 。相信对你会有帮助的 。
内容介绍：【怀孕三个月】本文总结了怀孕三个月胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、准爸爸要做些什么、怀孕三个月吃什么好、怀孕三个月注意事项、胎教要点等知识情况 。
胎儿发育指标
外形：从比例上看，他的头虽然小了一些，但仍占整个身体长度的一半左右 。由于大脑的发育，他的前额位于头部的上端，高高地向前凸出，随后宝宝凸起的前额会后缩，让他看上去更像一个人 。
四肢：手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形 。
器官：肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达；自身形成了血液循环，已有输尿管，胎宝宝可排出一点点尿；骨骼和关节尚在发育中 。外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别 。
孕妇身心变化
体型：过去宽松的衣服，现在虽然还可以穿，但是你会明显感觉到腰变粗了，同时你的臀部正在变宽，这是为子宫的生长腾出更多的空间 。
子宫：你的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫 。
乳房：乳房胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑 。
妊娠反应：增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，出现尿频，总有排不净尿的感觉 。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染 。
情绪：受孕激素的影响，你的情绪波动会很大，使你感觉疯狂、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内 。你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火 。
孕妈妈重要事项
1、孕检档案：还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了 。孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录 。一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院分娩，因此，要选择最适合自己的医院 。
2、出生缺陷筛查：如果你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病咨询，或者在怀孕10～12周时进行绒毛活检（CVS），对某些出生缺陷及异常情况进行筛查 。
3、怀孕就要素面朝天吗：平时喜欢化妆的妈妈，即使怀孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品，如口红、染发剂等 。
4、准妈妈能吃药吗：如果孕妈妈服用了不合适的药物，药物可以通过胎盘直接影响胎儿 。而怀胎十月，说短不短，准妈妈们难免会生病，因此孕妈妈一定要了解孕期药物禁忌 。
5、妊娠纹：并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同 。
准爸爸重要事项
在这个非常时期，准爸爸要尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子感觉不适时 。妻子怀孕后，身体从内在到外表都会发生很大的变化 。原来苗条的身体被又粗又圆的腰身代替；原来优美的曲线由于乳部臀部的过分增大而遭破坏，她可能会在你眼里，她的魅力已经消失了 。就算你真的也是这样想，可千万还是不能让她知道 。你要不断地告诉她——她很漂亮迷人 。
营养饮食要点
宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备，此时胎宝宝就要从孕妈妈体内摄取大量的钙质 。孕妇每天至少需要1000毫克的钙，如果不喜欢吃奶制品，可以在医生的指导下服用钙片 。早孕反应严重的准妈妈，现在尤其注意加强钙和维生素D的补充 。
胎教要点
这个月胎宝宝开始活动啦！踢腿、吃手指、转身等；孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，帮助胎儿做“体操” 。方法：平躺在床上，全身尽量放松，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，胎儿会有轻微胎动以示反应 。时间：早晨和晚上开始做为宜，每次5~10分钟即可 。
【你知道环孕三个月应该注意什么吗？】好啦，看了上面的简单介绍和很多方法介绍，，相信大家也都对怀孕三个月有了一定的了解，希望准妈妈准爸爸们要做好准备，不要因一时懒惰造成终生遗憾哦 。
推荐阅读
- 好听的女生qq个性签名 感觉你在左右就是分不开的脉搏
- 都知道末代皇帝，溥仪，没有性能力，也没有后代，到底为什么？
- 枸杞加柠檬泡水的功效
- 西洋参泡枸杞的作用
- 假牙和种牙社保能报销吗 你知道吗
- 学生票可以在自动取票机取吗 你了解了吗
- 美到心痛的句子19句，总有一句打动你
- 过来人告诉你套票更划算！ 神龙架天生桥能否单景点购买门票
- 怎么可以知道自己是不是湿气重 要怎么才能知道自己湿气过重呢
- 教你怎么做火锅 怎么做的火锅好吃