热量高的食物有哪些 热量高的食物举例
#mui-player img {max-width: 100%;}1、高热量食物主要包括坚果类食物 ， 例如腰果、瓜子等 ， 此外油炸食物热量高 ， 包括方便面、薯片、炸鸡、薯条等 。同时 ， 巧克力、冰激凌、蛋糕、奶油等甜品的热量也比较高 。
【热量高的食物有哪些 热量高的食物举例】2、另外 ， 油炸的食品 ， 如油饼、油条、奶油蛋糕、肉酱等 ， 以及所有烹调用的油量大的食物都是属于高脂肪的食物 。我们所用的烹调油几乎含100%的脂肪 ， 因此热量非常高 。
3、高热量的食物 ， 如高血压、高血糖、高血脂的人群来说 ， 是不适宜吃或者要少吃 。
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