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补气补血养颜汤做法大全

补气补血养颜这是女性在日常生活中非常注意的事情 ， 因为她们了解到 ， 容貌对于女性的未来发展有着非常重要的作用 ， 毕竟现在社会是一个看脸的世界 ， 再者补气补血会调理女性的身体状况 ， 会让她们不会在冬日整天的冻手冻脚 。女性在改善血气的时候经常是以熬汤来解决问题的 ， 那么你知道补气补血养颜汤有哪些吗？
莲子桂圆汤
做法：莲子、桂圆肉各30克 ， 红枣20克 ， 冰糖适量 。
先将莲子用水泡发 ， 去皮去心洗净 ， 与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中 ， 加水适量 ， 煎煮至莲子酥烂 ， 加冰糖调味 。
用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉 ， 每周服用1--2次 ， 可经常服用 。
功效：补心血、健脾胃的功效 ， 适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等 。
鸡肝西红柿汤
做法：鸡肝、西红柿各200克 ， 水发木耳12枚 ， 熟猪油30克 ， 鲜汤700克 ， 味精1克 ， 精盐3克 ， 胡椒粉0.5克 。
先将西红柿洗净切片 ， 鸡肝洗净切片 。净锅置旺火上 ， 加入鲜汤烧开 ， 下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油 。鸡肝片氽熟时起锅 ， 佐餐食用 。
功效：补血强身的功效 ， 适用于贫血引起的头晕眼花 。
红枣黑木耳汤
做法：红枣50克 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。
先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净 ， 放入小碗中 ， 加水和冰糖适量 ， 将碗置于蒸锅中蒸约1小时 。喝汤、吃黑木耳和红枣 ， 或分次食用 。
功效：滋阴和营、补益气血的功效 ， 适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血 ， 如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等 。
羊肝菠莱鸡蛋汤
【补气补血养颜汤做法大全】做法：羊肝100克 ， 菠菜250克 ， 鸡蛋1个 。
先将羊肝洗净 ， 切片 ， 入砂锅 ， 加水适量 ， 煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅 ， 再打入鸡蛋 ， 煮熟 ， 口服l--2次 ， 连续服用 。
功效：补肝明目、补血养血的功效 ， 适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血 。
山药紫荆皮汤
做法：山药30克 ， 紫荆皮9克 ， 红枣20克 。
先将山药、紫荆皮、红枣洗净 ， 加水适量 ， 一同煎汤 。日服1剂 ， 分3次服用 。
功效：健脾益血、补肾养阴的功效 ， 适用于低热的贫血患者 。
鸭肝首乌汤
做法：取鸭肝120克 ， 首乌、西红柿各30克 ， 水发木耳8枚 ， 胡萝卜30克 ， 熟鸡油15克 ， 鲜汤500克 ， 味精l克 ， 精盐2克 。
先将首乌加水煎取药汁 ， 西红柿、胡萝卜洗净切片 ， 鸭肝洗净切片 。净锅置旺火上 ， 加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳 ， 烧开后待胡萝卜熟 ， 下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油 ， 鸭肝片氽熟时起锅 ， 佐餐食用 。
功效：补血强身的功效 ， 适用于贫血引起的头晕眼花 。
补气补血养颜汤有哪些 ， 看着上面的解释相信大家对于这些养颜汤已经有了很深的兴趣 。随着社会经济的发展 ， 在我们的周围出现了许多针对女性健康的产业 ， 有许多的女性为了自己的健康经常去这些健身养生馆去食用这些物品 。其实大家可以自己在家做 ， 不仅实惠而且效果会更好哦 。

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