吸奶器吸60毫升奶多吗 _宝妈

吸奶器可以帮助宝妈缓解涨奶的不适，也可以让宝宝随时随地都有母乳喝，这样宝妈也就可以放心去忙自己要做的事情了。宝妈使用吸奶器的时候一定要吸空，这样有助于催乳，如果每次吸出来的不多，宝妈可以适当多补充蛋白质，多吃一些下奶的食物哦。

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吸奶器吸60毫升奶多吗不算多，是比较少的奶量了。按吸奶器只能吸出60ml的量来算，两边的奶量只足够宝宝吃一次以上。建议奶水不足的妈妈多吃催乳、下奶的食物，比如猪蹄，鲫鱼，乌鸡，鸽子，排骨，花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻等食物。注意补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果。最重要的是要保持心情愉快，睡眠充足。

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正常用吸奶器能吸出多少奶吸奶器一次吸60-120毫升是正常的，具体要看身体状况，不同体质吸奶量不同。在吸奶期和哺乳期的不同阶段，乳汁的量因人而异。建议单次抽吸时间不要超过15分钟。过度吸奶不仅会造成疲劳，还会造成乳晕周围和乳头等软组织的损伤和水肿，不利于增加产奶量。
如果是单侧吸奶器，当奶流明显减慢时，应该选择转移到乳房的另一侧，两边吸3-5个循环，总共需要20-30分钟；如果是双侧吸奶器，建议不要超过15分钟。