女人必吃10款暖宫食物
女人必吃的10款暖宫食物有当归、枸杞、红豆、益母草、阿胶、桂圆肉、黑枣、黑豆、桑葚干以及红花，适量食用可以达到暖宫的作用，具体如下：
1、当归
【女人必吃10款暖宫食物】常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，被誉为“血中圣药” 。
2、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但温热身体的效果相当强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
3、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒 。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气 。
4、益母草
益母草有活血调经、利水消肿的作用 。主要治疗月经不调、痛经、闭经等 。
5、阿胶
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阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。
6、桂圆肉
圆肉含铁量相当丰富，可用于贫血的食疗中 。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合 。一般以煲汤、煮粥为宜 。
7、黑枣
黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效 。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品 。
8、黑豆
黑豆有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病 。对女性养颜大有裨益，还可调理子宫和月经 。
9、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号 。每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用 。
10、红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛 。用于经闭、痛经、跌打损伤 。红花能活血通经，去瘀止痛 。能作为活血通经药 。活血行瘀，利气止痛 。养血，活血 。可以疏散淤血、温暖子宫 。
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