肾虚火旺胃口差？养肾去火就吃它！
肾虚火旺是一种怎样的疾病？从中医上来说 ， 肾虚火旺是由于肾阴虚亏或病后肾阴不足、虚火上炎所致 ， 症状包括牙龈肿痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等等 。除了必要的治疗之外 ， 考虑到阴虚火旺的人常常胃口极差 ， 小编特地为大家推荐下面几种食物 。
1、莲藕
莲藕性味甘凉 ， 是止血、生津的良药 ， 富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素 ， 尤其是含维生素C最多 。吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用 。
2、鳖肉
鳖肉是一种肉鲜味美的珍贵补品 ， 易于消化吸收 ， 促进血液循环 ， 可滋阴凉血益气 ， 常用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏、带下及气虚下陷所致的脱肛等 。
3、银耳
银耳性平味甘、淡 ， 有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效 ， 是一种有补益作用的名贵食品 。常吃白木耳 ， 对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用 。
4、芝麻
【肾虚火旺胃口差？养肾去火就吃它！】芝麻味甘、性平 ， 入肝、肾、肺、脾经;有养阴润燥生津的功效 ， 可滋补人体阴液 ， 芝麻还有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体 ， 抗衰老之功效 。
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