黑豆排骨莲藕汤做法有哪些呢
常吃黑豆不仅有效地可以丰胸美容 ， 还可以滋补身体 ， 常吃黑豆有益身体健康 ， 助于黑发 ， 美容 ， 由于黑豆当中去皮之后可以帮助人们黑发 ， 还可以降低高血压和高血脂 ， 平时大家不仅是爱吃黑豆 ， 接下来就为大家介绍一道黑豆排骨莲藕汤的做法 ， 既简单又美味而且清香好吃 。
原料：
排骨700g、莲藕560g、黑豆80g、红枣8个、陈皮1片 。
折叠编辑本段制作方法：
1.准备好所需的原料 。
2.排骨砍成小段 ， 用沸水汆烫几分钟去血水 ， 冲洗干净;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗干净;莲藕洗净削皮 ， 切小块 。
3.将所有处理好的原料放入汤锅中 ， 注入清水2500毫升左右 ， 盖上盖子 ， 用大火烧开 。
4.烧开后 ， 去掉浮沫 ， 盖上盖子 ， 转小火继续煲3小时即可 。
5.饮用时加入盐调味 。
“莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃 ， 补血养颜 ， 强壮身体 ， 补而不燥 ， 适合一家老少佐膳饮用 。对皮肤杂症 ， 头发稀疏色黄而干枯 ， 肌肉松弛 ， 倦怠乏力 ， 食欲不振 ， 有很好的食疗作用 。”
主料
排骨 (2支(约700克)) 莲藕 (1节(约560克)) 黑豆 (80克)
辅料
红枣 (8个) 陈皮 (1片)
厨具
无
分类
秋季菜谱 贫血 咸鲜 煲 数小时 普通难度
1准备好所需的原料 。
2排骨砍成小段 ， 用沸水汆烫几分钟去血水 ， 冲洗干净;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗干净;莲藕洗净削皮 ， 切小块 。
3将所有处理好的原料放入汤锅中 ， 注入清水2500毫升左右 ， 盖上盖子 ， 用大火烧开 。
4烧开后 ， 去掉浮沫 ， 盖上盖子 ， 转小火继续煲3小时即可 。
5饮用时加入盐调味 。
【黑豆排骨莲藕汤做法有哪些呢】上文这一道黑豆排骨莲藕汤做法有哪些呢？黑豆具有健脾开胃和美容养颜功效 ， 同时又可以滋补身体 ， 很多朋友们出现的肾功能下降 ， 营养不足 ， 食欲不振都是可以来喝这道黑豆排骨莲藕汤 ， 滋补身体又可以缓解体质虚弱 ， 气血不足 。
推荐阅读
- 牡蛎怎么炖排骨汤急
- 清汤排骨的家常做法步骤 怎么做清汤排骨
- 糖醋排骨 糖醋排骨的做法
- 桂花糖醋排骨的做法 制作桂花糖醋排骨的方法
- 排骨怎样炒最好吃
- 男人吃黑豆3大惊人好处
- 黑豆腐泡菜锅 怎么做黑豆腐泡菜锅
- 莲藕土豆汤的做法窍门 制作莲藕土豆汤的方法
- 莲藕炖排骨的做法（家常菜）
- 玉米胡萝卜排骨汤的做法 玉米胡萝卜排骨汤的制作方法