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补脑的汤有哪些呢

不同年龄阶段的人 ， 都是需要及时的去补脑 ， 首先我们来说一下儿童 ， 这大脑处于发育的过程当中 ， 如果不及时的补充补脑的食物 ， 会影响大脑的发育 ， 对他们的视力 ， 运动中枢都会产生一定的影响 ， 通过食疗的方法来补脑是一种很好的方式 ， 那么补脑的汤有哪些呢！下面就让我们一起去看一下吧！
核桃补脑汤
材料：核桃仁一两 ， 白砂糖一两 。
做法：将核桃仁洗净与白砂糖放入瓦煲内 ， 加清水两碗 ， 文火慢慢煲一个小时 ， 分两次食用 。
功效与主治：补肾壮腰 ， 益智补脑 ， 润肠通便 。
禁忌：脾湿便溏不宜 。
桂圆益智汤
材料：白莲子一两 ， 桂圆五颗 ， 大枣五颗 。
做法：将全部材料洗净放入瓦煲内 ， 加清水适量(三碗左右) ， 文火慢煲至莲子烂熟成粥即可食用 ， 于睡前一小时服用效果更佳 。
功效与主治：补气血 ， 安心神 。
冬瓜黑木耳汤
材料：冬瓜连皮两斤 ， 黑木耳一两 。
做法：将冬瓜连皮洗净切块 ， 黑木耳发后 ， 放入瓦煲 ， 加水适量煲煮一个小时 ， 再以食盐少许调味饮用 。
功效与主治：清热解暑 ， 利尿消肿 ， 润肺清谈 。
禁忌：虚寒滑泄着不宜食用 。
绿豆海带汤
材料：海带一两 ， 绿豆二两 ， 冰糖适量 。
做法：将海带洗净切片 ， 绿豆洗净后放入瓦煲内加水适量煲煮 ， 待海带烂熟后加冰糖调味食用 。
功效与主治：化痰软坚 ， 利水泄热 。
禁忌：痰火湿滞不宜食用 。
【补脑的汤有哪些呢】以上就是补脑的汤的介绍 ， 为什么要做补脑的汤 ， 首先是因为汤药是比较容易被我们人体所吸收的 ， 这样我们就能够吸收充分的营养 ， 来保证自己的身体健康 ， 当然补脑安神的食物还有很多 ， 平时所吃的坚果就是其中的一种 ， 核桃就是很好的天然补品 。

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