老年人怎样选择合适的鞋子
我们一年四季都离不开鞋子，鞋子不仅能保护我们的脚，还能起到美观的作用，但是如果穿的鞋子不当，会给我们身体带来伤害的，甚至会引发脚部疾病 。特别是老年人身体大都弱，对鞋子的要求更高，那么老年人怎样选择合适的鞋子？
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老人怎样选择鞋子：
1.鞋前宽
脚趾前最少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动 。
2.鞋中韧
鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行 。
3.鞋跟硬
【老年人怎样选择合适的鞋子】 老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高 。因此老年人要选择鞋跟硬的鞋子来缓冲对脚跟的伤害 。
4.有粘扣、鞋扣
老年人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老年人被绊倒的风险 。
5.透气性好
老人应该穿透气性好的鞋子，如运动鞋，最好避免塑料等材质 。
6.鞋底防滑性能好
冬季不要选那些鞋底太平面的鞋子，这种鞋一沾水就很滑，尽量选择带防滑纹鞋底的鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老年人腿部的紧张度 。
7.老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则 。
8.老年人春季选鞋的标准为可选用橡筋布底鞋,即松紧口布底鞋 。
9.老年人夏季选鞋的标准为可选用大圆口布底鞋 。
10.老年人秋季选鞋的标准是胶鞋有海绵,有脚垫的老人可选用 。
11.老年人冬季选鞋的标准是可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋 。
总有朋友问小编：脚部怎么矫正呢?其实目前有种矫形鞋垫，效果确实不错，有需要的朋友不妨试一试 。以上内容由提供，仅供大家参考 。文中如有不足之处，还请大家不吝赐教，以便我们以后的文章愈加完善 。另外哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?欢迎登陆的走路出行安全小知识库查询吧!
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