让胸部变大的小秘诀是什么
每个女性朋友都有爱美的权利 ， 也都非常爱美 ， 因为有美丽的脸庞 ， 白皙的皮肤 ， 婀娜的身材才可以更加的有自信的 。每个女孩都希望自己的身材诱人 ， 因为女性所具备的调节 ， 有些人的胸部很小 ， 所以想变大一直都是想要去实现的问题 ， 那么让胸部变大的小秘诀是什么呢 。
【让胸部变大的小秘诀是什么】1：拉伸运动
动作要领：将五指并拢 ， 右手置于左胸的上方 ， 轻轻做上拉的动作 ， 直至锁骨 。注意 ， 不是顺着皮肤往上滑 ， 而是手的位置是固定的 ， 向上做一个牵引的“势” ， 不是作用于皮肤表面 ， 而是要感觉深深的 。重复10次 ， 随后换左手 ， 拉伸右边胸部 ， 亦重复10次 。
运动目的：有些人的胸部 ， 下半部下垂不是很严重 ， 但上半部却会出现一个明显的凹型 ， 所以 ， 这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况 。
2：拉伸运动
动作要领：将五指并拢 ， 右手置于左胸的上方 ， 轻轻做上拉的动作 ， 直至锁骨 。注意 ， 不是顺着皮肤往上滑 ， 而是手的位置是固定的 ， 向上做一个牵引的“势” ， 不是作用于皮肤表面 ， 而是要感觉深深的 。重复10次 ， 随后换左手 ， 拉伸右边胸部 ， 亦重复10次 。
运动目的：有些人的胸部 ， 下半部下垂不是很严重 ， 但上半部却会出现一个明显的凹型 ， 所以 ， 这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况 。
3：抚按运动
动作要领：岔开拇指 ， 将右手覆盖于左胸上面 ， 由外向里 ， 做打圈按摩 。注意 ， 整个动作实际上是由掌心完成的 ， 动作要轻柔 ， 并且必须作用于整个胸部 。重复10次 ， 随后换左手 ， 按摩右边胸部 ， 亦重复10次 。
运动目的：柔化整个胸部 ， 使其受热 ， 增加血液循环 。
4：内收运动
动作要领：岔开右手五指 ， 不要并拢 ， 否则是使不出力的 。将四指放于左胸的外侧 ， 大拇指放于胸部上部 ， 总的来说是将胸部“包裹”起来 。随后 ， 轻轻向内部拉收 。重复10次 ， 随后换左手 ， 内收右面胸部 ， 亦重复10次 。
运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况 ， 很多人胸部不好看 ， 不单因为下垂的关系 ， 也是因为向外延伸而形成了“副胸” ， 就显得很胖 ， 而胸部也没有了形状 。
让胸部变大的小秘诀 ， 大家都知道了 ， 上面这些运动长期做的话可以有很不同的效果哦 ， 特别是对于胸部小的女孩来说是一种很不错的选择 ， 除了用上面这些运动意外 ， 还可以多吃一些丰胸的食物 ， 这样饮食和运动双结合的话就可以锻炼出自己想要的丰满的胸部了 ， 大家都来试试吧 。
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