婚姻内女性的精神内耗，有什么方法可以缓解？ _内耗

内耗就是女人不想跟男人正面去处理问题，已经是决定不跟男人过了，没必要再去坚持，结果其实还是一样的，女人决定分开的，十头牛都拉不回来，分开是肯定的。不管是什么原因，男人嘛，和平放手，也不管是什么原因，心和身体早就都早就不在了，尽早的放手是给自最后的尊严，迎接自己下一段属于自己的生活方式。

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只要卡里有，她就不会走，

你有多优秀，她有多温柔。

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【婚姻内女性的精神内耗，有什么方法可以缓解？】利用闲暇时间多学习提升自己，一地鸡毛的生活容易让人精神内耗，但是书本上的知识可以补回来。如果有孩子的，就陪孩子一起读书，不仅培养了孩子爱学习的习惯，自己也会觉得情感被丰富了，幸福感会上升。当你在一方寻求不到慰藉，可以换位借助另一方，比如多陪陪父母，陪陪孩子。一方给予你的损耗，终有一方给你补回来。