男人吃补肾壮阳的方法
对于男生来说 ， 好好的补肾也是非常重要的 ， 生对男生来说是非常重要的 ， 如果肾不好 ， 是会引起很多其他的症状出现了 ， 所以男性朋友们一定要多加锻炼 ， 比平时要特别注意自己的饮食 ， 肾虚的男性一定要注意自己的饮食哦！快来看看男人吃补肾壮阳的方法有哪些吧！
男人是该好好养肾！中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精 ， 主生长 ， 发育 ， 生殖” ， “肾主骨 ， 生髓 ， 通脑” 。总之肾脏的健康说明人体生长 ， 发育 ， 生殖系统的活力 。如果肾虚了 ， 就会出现一系列衰老的现象 。推荐你几种日常食物你吃着试试 ， 如果有条件你可以喝韭杞茶 ， 这种韭杞茶是专门为男人开发 ， 把高浓缩韭菜籽提取物和枸杞提取物同绿茶配伍而成 ， 饮用起来是绿茶口感 ， 汲取的是韭杞功效 ， 韭菜籽在中医典籍中的记载为激性剂 ， 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 ， 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 ， 其成分更受人们的青睐 。
山药——性平 ， 味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。凡肾虚之人 ， 宜常食之 。
干贝——又称江珧柱 。性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼 。性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。
栗子——性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者 ， 最宜食用 。
枸杞子——性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子遗精 ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
【男人吃补肾壮阳的方法】看了上文的介绍之后 ， 相信大家也都已经知道了男人吃补肾壮阳的方法有哪些了吧！有很多的食物都是非常利于补肾的 ， 虽然男生工作比较忙 ， 但是一定要多加锻炼身体 ， 女性也应该多加体谅自己的丈夫 ， 给自己的丈夫做一桌美味的饭菜 。
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