导致乳房下垂扁平的一些因素.
女性，除了身体和相貌多之外，最重要的就是乳房 。乳房除了能增加一眼看过去的完美度之外，还有最重要的事情就是对自己的孩子哺乳 。因此呵护乳房健康是非常重要的 。但往往一些生活恶习导致乳房扁出现各种问题 。接下来，我们来谈一谈哪些生活恶习可能会导致女性的乳房下垂扁平 。
恶习1、过度节食减肥蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水” 。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来 。长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白 。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了胸部变扁平 。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺 。
恶习2、常穿束身内衣
要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛 。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！
如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了 。
恶习3、内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺许多 。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎 。
【导致乳房下垂扁平的一些因素.】如今的社会中越来越多的女性注重自己的乳房健康 。一个健康的乳房能在第一次相识中给对方更好的印象分，因此，越来越多的女性还做上了整的道路，于此，我们可以看出乳房健康的重要性，对于女性，身体健康从乳房健康开始.一个健康的乳房可以给你一个好的家庭生活，提高生活品质 。
推荐阅读
- 乳房下垂操怎么做？
- 乳房松软下垂该怎么办呢？
- 如何矫正乳房下垂？
- wifi辐射导致头痛
- 如何防止乳房松弛下垂外扩？
- ?防止胸下垂的方法有哪些？
- 哪些原因会导致肛门不舒服呢
- 什么原因导致大便后出血不痛
- 什么会导致寝室跳闸
- ?乳房里面有小块的原因