【吃西瓜“犯冲“，糖分惹得祸！（水果食疗）】西瓜味道爽甜且营养丰富，清热解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首选 。但是，有人却似乎跟西瓜“犯冲”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至 。这到底是为什么呢？
原因之一是吃西瓜过量，把西瓜当水来解渴 。营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性” 。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里，过一阵子，萝卜就蔫了，因为盐水将萝卜中的水分吸了出来，这就是盐水的渗透性 。同理，糖的渗透性也如是 。因此，人们在吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹泻 。不过，这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上，如果你身体很健康，这种情况出现的几率会较低 。所以，从一个侧面来说，吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准 。
另一个重要原因是“冰镇”所致 。盛夏人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑 。有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激，就会拉肚子 。此外，有些西瓜在冰箱里存放时间较长，还会滋生一些细菌，这也是造成吃瓜后拉肚子的一个原因 。
推荐阅读
- 新发现！吃水果能防不育（水果食疗）
- 西瓜帮你治疗口舌生疮（水果食疗）
- 服阿司匹林前应先吃苹果（水果食疗）
- 木兰芽哪些人不能吃
- 灯盏细辛孕妇、小孩儿童能吃吗
- 淡豆豉孕妇、小孩儿童能吃吗
- 搜山虎孕妇、小孩儿童能吃吗
- 芸香草孕妇、小孩儿童能吃吗
- 石椒草孕妇、小孩儿童能吃吗
- 地椒孕妇、小孩儿童能吃吗