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如何快速壮阳补肾呢

男人肾虚是很危险的 ， 其实有很多的因素会导致肾虚的 ， 而且也会影响到夫妻之间的关系的 ， 一旦男士肾虚之后 ， 也会出现盗汗 ， 浑身乏力的情况 ， 只有快速的壮阳补肾才能够防止男士出现身体的问题 ， 那么如何快速壮阳补肾呢 ， 下面就给大家好好的介绍几种补肾的方法 ， 希望下面的壮阳补肾对男士有帮助 。
秘方一：有尿不要忍
【如何快速壮阳补肾呢】男性补肾壮阳五大秘方
膀胱中贮存的尿液达到一定程度 ， 就会刺激神经 ， 产生排尿反射 。这时一定要及时如厕 ， 将小便排干净 。否则 ， 积存的小便会成为水浊之气 ， 侵害肾脏 。因此 ， 有尿时就要及时排出 ， 也是养肾的最好的方法之一 。
秘方二：避免劳累 ， 节房事
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精 。因此一定要量力而行 ， 劳作有度 ， 房事有节 。这样才有助于养肾护肾精 。
秘方三：护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法 。这是因为肾经起于足底 ， 而足部很容易受到寒气的侵袭 。因此 ， 足部要特别注意保暖 ， 睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走 。
秘方四：饮水养肾
水是生命之源 。水液不足 ， 则可能引起浊毒的留滞 ， 加重肾的负担 。因此 ， 定时饮水是很重要的养肾方法 。
秘方五：大便要畅通
大便不畅 ， 宿便停积 ， 浊气上攻 ， 不仅使人心烦气躁 ， 胸闷气促 ， 而且会伤及肾脏 ， 导致腰酸疲惫 ， 恶心呕吐 。因此 ， 保持大便通畅 ， 也是养肾的方法 。
大便难解时 ， 可用双手手背贴住双肾区 ， 用力按揉 ， 可激发肾气 ， 加速排便;行走时 ， 用双手背按揉肾区 ， 可缓解腰酸症状 。
如何快速壮阳补肾呢 ， 其实是可以通过上面的一些秘方来加速的 ， 而且男士肾虚是很危险的 ， 而且按照上面的秘方来补肾的话效果是很好的 ， 重要的还是男士朋友一定要注意运动方式 ， 可以通过上面的饮水养肾 ， 为了避免过度疲劳 ， 就可以进行适当的锻炼 。

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