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总使用电脑会导致脱发 预防脱发十秘诀摆脱脱发烦恼

在现在这个科技的时代 ， 我们工作基本上都是在电脑跟前 ， 另外很多青少年还喜欢上网 ， 所以我们在电脑跟前时间是非常多的 ， 有人说如果长时间使用电脑是会导致脱发的 ， 这是真的吗 ， 下面就和小编来看看总使用电脑会导致脱发吗？


总使用电脑会导致脱发吗？
专家指出：脱发有很多病因 ， 总使用电脑会增加脱发发生的可能 ， 但不是绝对 。很多男性痴迷于电脑上网打游戏 ， 或者因为工作需要而长坐于电脑前 ， 很容易导致其精神疲劳 ， 使中枢神经系统长期处于紧张状态 ， 植物神经紊乱 ， 皮肤血管收缩功能失调 ， 头皮局部的血管收缩使供血量减少 ， 造成毛囊营养不良 ， 导致大脑皮层兴奋 ， 精神高度紧张 ， 从而引起脱发 。
【总使用电脑会导致脱发 预防脱发十秘诀摆脱脱发烦恼】

导致脱发的原因
戒不掉的烟瘾
吸烟时所吸入的有害物质 ， 会进入到血液中 ， 导致血液含氧量不足 ， 从而影响血液对头发运载营养物质的能力 ， 不加节制的吸烟 ， 正是诱发脱发的一大原因 。
早上洗澡
很多男士习惯早晨外出前清洗头发或是洗澡 ， 感觉这样会更清爽更好打理发型 。但是早上洗头容易把头皮所必需的油分洗掉 ， 在这种情况下外出 ， 容易加剧紫外线对于头发和头皮所造成的损伤 。尽量把沐浴放在晚间进行为宜 ， 如果需要在外出时洗头 ， 一定要在出门前使用护发喷雾进行防护 。
肉食主义者
长期以肉类为主的饮食习惯 ， 会使血液循环不通畅 ， 头皮的毛孔更易阻塞 ， 造成头皮出油和脱发 。而油分过多的食物会使血液变得粘稠 ， 同样会破坏血液循环 ， 引起脱发 。
不正确使用美发产品
使用美发造型产品时 ， 一定要避免接触头皮！很多男士习惯使用发蜡、发胶等产品定型 ， 这些产品含有大量化学成分会对头皮造成刺激 。如果在使用之后没有及时彻底清洗 ， 造成残余 ， 很容易堵塞头皮毛囊 ， 影响发根健康生长 ， 导致脱发问题 。
不爱运动
运动量不足 ， 会造成血液中的氧气供给不足 ， 从而使得头发难以得到营养供给 ， 头发枯黄没有光泽 ， 发根脆弱容易脱落 。适当的运动可以在一定程度上预防脱发 。


预防脱发十秘诀：
1、不用尼龙梳子和头刷 ， 因尼龙梳子和头刷易产生静电 ， 会给头发和头皮带来不良刺激 。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 既能去除头屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
2、勤洗发 ， 洗头的间隔最好是2-5天 。洗发的同时需边搓边按摩 ， 既能保持头皮清洁 ， 又能使头皮活血 。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥头皮坏死 。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂 ， 或根据自己的发质选用 。
4、戒烟 ， 吸烟会使头皮毛细管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。
5、节制饮酒 ， 白酒 ， 特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气 ， 引起脱发 。即使是啤酒 ， 葡萄酒也应适量 ， 每周至少应让肝脏“休息”两日 ， (即停止饮酒) 。


6、消除精神压抑感 ， 精神状态不稳定 ， 每天焦虑不安会导致脱发 ， 压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 。对女性来说 ， 生活忙碌而又保持适当的运动量 ， 头发会光彩乌黑 ， 充满生命力 。男性相反 ， 生活越是紧张 ， 工作越忙碌 ， 脱发的机会越高 。因此 ， 经常进行深呼吸 ， 散步 ， 做松弛体操等 ， 可消除当天的精神疲劳 。
7、烫发吹风要慎重 ， 吹风机吹出的热温度达100度 ， 会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 因此要避免总吹风 。烫发次数也不宜过多 ， 烫发液对头发的影也较大 ， 次数多了会使头发发丝大伤元气 。
8、多食蔬菜防止便秘 。要常年坚持多吃谷物 ， 水果 。如蔬菜摄入减少 ， 易引起便秘而“弄脏血液” ， 影响头发质量 ， 得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。
9、空调要适宜 。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因 ， 空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
10、注意帽子 ， 头盔的通风 。头发不耐闷热 ， 戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气 ， 容易闷坏头发 。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛 ， 引起脱发 。所以应搞好帽子 ， 头盔的通风 ， 如垫上空心帽衬或增加小孔等 。

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