男人补肾精的饮食禁忌
对于男性来说 ， 都特别的注重自己的肾部保养 ， 男人补肾精的饮食禁忌有哪些啊 。平时生活中让我知道一些食材补肾效果特别好 ， 就像羊肉 ， 驴肉 ， 都是补肾的首选 ， 但是你知道吗有些饮食中的食材是对肾有不好的作用的 ， 具体有哪些这样的食材呢 ， 现在就和你们说说男人补肾精的饮食禁忌 。
榜首：肥肉 后果：让男人不举
原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强 。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄 ， 包括输送血液至性爱部位的血管 ， 小弟弟在性爱时血供不足 ， 难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲 ， 吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品” 。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求 ， 而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源 。
第二名：高脂牛奶 后果：易患前列腺癌
原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比 ， 患前列腺癌危险高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙 ， 会抑制血液内维生素D的水平 。维生素D除了作为一种重要的营养素 ， 还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素 ， 从而起到预防前列腺癌的作用 。
【男人补肾精的饮食禁忌】第三名：精面粉 后果：让男人不举
原因：白面包、糖果吃起来味道不错 ， 可如果从营养角度来看 ， 就不是这回事了 。在全麦加工成精面包的过程中 ， 锌元素会损失四分之三 ， 而对于性欲的培养和生殖的健康 ， 锌恰恰是至关重要的 。人体中锌储量最高处也是在前列腺 ， 一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生 。措施：少吃精粮 ， 多食粗粮！
第四名：黄豆 后果：影响男性性征减少精子数量
原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品 ， 过量摄入会提高机体雌激素水平 ， 因而影响到男性性征 。研究人员认为 ， 大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能 ， 从而导致精子数量减少 。措施：注意食用量即可 ， 要注意是“过量” ， 只要不是每天大量的摄入 ， 是不会过量的 。
以上就是我要告诉大家的关于男人补肾精的饮食禁忌的内容 ， 有些朋友看后就会说这不是瞎说吗 ， 那以后就什么都不能吃了 ， 我要告诉这样的朋友 ， 这都是有科学依据的 ， 平时生活中不是一点都不能吃 ， 是要告诉大家 ， 这样的食材要少吃或者减少食用的次数 。
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