白小米怎么吃好吃
加点莲子或红枣 ， 或南瓜 ， 或地瓜一起煮 ， 这样煮出来的粥味道会好一些 。
【白小米怎么吃好吃】白小米具有祛脾胃中热、益气之功效 。常食对调节视觉、安定情绪有一定作用 ， 对高血压、心脑血管疾病的预防更有独道之处 ， 可代替饭类食用 ， 更具安定精神、排除体内废物的功效 。白小米素有"代参汤"之美称 。是老人、病人、产妇首选的滋补品 。白小米宜与大豆或肉类食物混合食用 。
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