如果老年人睡眠特别好，那他患老年痴呆症的风险会比较高，真的吗？
我们有一个球友，84岁，每天晚上，他9:00就上床睡觉，夜晚很少起夜，早上5点多就起床，然后就去打乒乓球 。他经常参加外边举行的乒乓球比赛 。他的爱好很多，种植花花草草，钓鱼，唱京剧，还兼一个单位的安保工作，有时他还去给别人做安保工作的报告，时不时，还撰稿写文，得奖 。不抽烟，不喝酒，还没有三高 。乒乓球是他最大的爱好 。他睡得好，给他提供了足够的能量和精力 。夜晚睡得好，白天工作效率高，精力充沛，这应该是长寿的象征，反之睡得好，白天却昏昏沉沉，那可能就不是一个好兆头 。实践是检验真理的标准，所以说睡得好，是好是坏，关键是看白天的状态 。
其他网友观点【如果老年人睡眠特别好，那他患老年痴呆症的风险会比较高，真的吗？】我父亲是糖尿病患者 ，父亲不好活动，超级喜欢睡觉 ，退休以后 ，他每天绝大部分时间在床上度过 ，导致的结果 ，就是患了严重的脑梗塞。
一般来说 ，七十多岁的老人 ，应该睡眠越来越少了 ，可父亲完全相反 ，粘着这枕头就能睡着 ，睡得还特别香。我们真的好担心 ，他将来患老年痴呆症的风险会比较高。因为就目前来看 ，有这方面的迹象 ：父亲的记忆力减弱 ，说话经常颠三倒四 ，甚至出现了点幻觉。
父亲性格内向 ，不怎么喜欢说笑 ，跟后辈们也嗨不起 ，往往一个人在家呈现孤独的状态。又没有事儿干 ，也不好跟人交迹，只好每天睡觉解闷 。但从遗传学来看 ，我父亲的长辈和兄弟姐妹中 ，到这个年纪的人群大多正常。就是家里有一位姑妈 ，年轻的时候就不怎么聪明 ，年老以后 ，更是稀里糊涂的。
我是自由职业，也喜欢坐卧 ，与其说担心父亲，更害怕父亲将来患病以后 ，自己会遗传到，万幸万幸 ！也许 ，脑力劳动者的快乐就在于——思维转得快 ，脑筋不生锈 ，不会痴呆 ！感谢支持
其他网友观点睡眠好是不会导致老年痴呆的，当然睡眠好的定义是每天睡6-9小时，并且能否进入深睡眠，白天可以清醒地度过一整天，睡眠过程中，醒着的时间小于30分钟 。人一旦上了年纪，就很容易出现睡眠质量下降的情况，有的睡眠时间不够，有的进入睡眠后不断地醒来，有的一晚上总是做梦，醒来时比睡着的时候更累 。
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什么样的睡眠会导致老年痴呆的风险增加呢？
1.睡眠时间过长者
美国的学者调查了5247名45岁到75岁的人群7年的睡眠情况，研究发现，每天晚上睡觉超过9小时的人群，学习能力下降22%，语言流畅能力下降20%，记忆力下降13%，而这些能力的降低是老年痴呆的早期症状 。并且大型的临床试验证实，每天睡眠超过9小时的人群患老年痴呆的风险是小于9小时睡眠者2倍，但是专家同时也指出睡眠时间过长与老年痴呆是有相关性的，但是并不是确切的因果关系 。
2.睡眠时长不足
专家指出，每天睡眠时间不足6小时或者由于某些疾病导致深睡眠减少会增加大脑内β淀粉样蛋白的浓度，这种蛋白会损害大脑的认知功能，从而增加老年痴呆的风险 。
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《Science》杂志上发表了一篇关于老年痴呆和睡眠关系的文章，表明在我们处于深睡眠的时候，神经元的髓鞘体积变小，神经元与神经元之间的废物被脑脊液带走，这些废物是平常消耗能量，思考等代谢产生的，随着年龄的增长，这些废物不断的累积 。如果睡眠不足，这些废物的排泄速度会减慢，就会加速大脑衰老的速度 。
但是很多老年人不是不想睡，而是睡不着，这与人的生理结构有关，研究发现决定睡眠的节律因素，比如体温、褪黑素、皮质醇等，在老人身上比年轻人提前1小时左右，而醒来的时间也比年轻人早1小时左右，再加上各种慢性病的影响，老年人的睡眠质量就下降了 。
为了提高自己的睡眠质量，降低老年痴呆的发病率，首先要保持积极的心态，只要心态好，慢慢调理，还是能将睡眠调理好的；2.多晒太阳，增加褪黑素的分泌；3.让自己忙起来，适度运动，老年人白天容易打盹，尤其是看电视或者躺着的时候，让自己忙起来，可以避免白天打盹，晚上睡不着的情况出现，并且适度的运动也可以提高睡眠质量 。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力 。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
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