听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？
大美女范冰冰说，自己只要腻在家里，一整天就是只刷个牙，一般不洗脸，三五天不洗头，洗完脸就会敷面膜，给头发做发膜，所以自己看起来头发乌黑，皮肤白皙有弹性，特别显年轻 。
这个事我特别有经验，有一段时间经常不出门，就匆匆洗漱一番，一个星期洗两次头，出门的时候才用洗面奶洗一次脸，嫌弃用面膜麻烦 。喜欢做的事情就是睡懒觉，喜欢做倒立，自己做一些室内运动，喜欢多吃水果蔬菜 。不经常出门，很少受到紫外线的侵扰，皮肤看起来很年轻，头发的状态，忽视白头发的话，其他的还不错 。
有一阵子突然心血来潮，以为到了半百的年纪，真该好好保养自己 。于是，我到商超买来了新的化妆品，磨砂膏，防晒霜，面膜等，一天洗脸两三次，又是做面膜，又是去角质，出门防晒霜抹了一遍又一遍，忙得不亦乐乎 。
结果真的叫我很失望 。
因为经常折腾皮肤，我皮肤的状态越来越敏感、发红、有皮屑、痒痛等，不抹护肤品皮肤发干难受，抹了长疙瘩，不知咋办才好 。这种情况，往往需要折腾一两个月，才能把肌肤养护好，恢复以前的状态 。
以我自己的经验，在不太冷的情况下，坚持用凉水洗脸，偶尔用温水清洁，皮肤状态紧绷不松弛，关键特别稳定 。
如果想调理肌肤，洗米水也是一种很好的洁肤水，可以中和皮肤里面的油脂，洗完之后皮肤光滑细腻白皙 。长期坚持下去，效果更佳 。
把苹果或者是香蕉捣烂了，加一点蛋清或者蜂蜜，做成面膜，面部清洁之后涂在脸上，不是敏感皮肤的可以尝试一下，用完之后，皮肤有一种通透发亮的感觉 。
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其他网友观点我脸上有很多斑和痦子，听了别人的建议就去医院做了激光，做完激光要等创面结痂脱落才能沾水，这个过程需要一个礼拜，我先后做了两次激光，前后是十四天，没有洗脸 。刚开始刚觉脸特别脏，然后就是毛孔特别的粗大，偶尔受不了了，也会拿湿巾稍微擦一下，但是怕水碰到创面，也不是特别的全面 。时间长了也就适应了 。十四天后，我的脸彻底好了，拿洗面奶洗了一下，也没有像以前一样，天天面膜、防晒、隔离全部都用，只是擦一下水乳……但是惊奇的是以前经常出痘的现象没有了，脸也细腻了
其他网友观点有个美国女作家,做了个一个月不洗脸不护肤的测试,结果肌肤比之前还要好 。引起一批跟风者一批姑娘每天不洗脸，啥也不擦就出门，更有人说，看来护肤都是智商税 。这不洗也不擦，皮肤也挺好，到底是不是这样？
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不洗脸肌肤变好是不是真的呢？
有段时间，我用精油点了脸上的小黑痣，需要一周不洗脸，于是我出门就戴防晒帽、墨镜、口罩，捂得严严实实，险些给我热晕了，十分痛苦 。一周过去，我的肌肤状况还真的好了一些！
可以偶尔不洗脸
如果你常年保养、化妆，偶尔不洗脸，什么也不擦，反而肌肤会好是事实（不过防晒一定要做好） 。
道理很容易理解，不管是化学的、植物的、天然的，所有护肤品对于肌肤来说都是外来物，肌肤都必须要随之调整、吸收，所以总会疲惫 。适当停一停，让肌肤休息调整确实是有益无害的，偶尔不洗脸，肌肤看起来反而更健康 。
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日本著名美容专家佐伯千津在她的美容书里写过一个定期给肌肤断食的方法，就是每周有一两天不洗脸，什么也不擦 。
我身体力行，并取得不错的效果，所以深信不疑 。周六周日如果没有外出活动，我是不洗脸的 。
不过这就要求别接触阳光，尽量不出门，出门也层层捂住 。饮食上也尽量清淡，以素食和果蔬为主，这样身体也得到了休息的机会 。
有个小细节，早上起床，我会空腹喝一支可以抵抗紫外线（含有抗氧化或者可以抑制黑色素成分）的植物机能饮品，从内而外地做防护 。
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不可长期不保养
但是，如果只靠不洗脸就可以让肌肤变好，花这么多钱、这么多时间、这么多精力做保养是不是太蠢了？难道我们这些护肤达人，护肤保养的科研人员每天孜孜不倦，居然都在做无用功？
一个人的肌肤好坏，是各种因素的综合结果 。
遗传因素占到50%以上 。以我们家为例，我妈妈的皮肤紧致细腻，看起来总比同龄人年轻好几岁，我跟我妹妹也是天生肤质细腻，看起来显小 。跟遗传因素不好的姑娘们在同样条件下对比，一定是我们的肌肤会更好些 。
生活环境不同对肌肤的影响也很大，成都姑娘比北京姑娘肤质更细更嫩、老得更慢 。一对双胞胎，一个生活在城里，一个生活在风吹日晒的乡下，几十年以后看起来像差了十岁 。
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【听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？】
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