众所周知，芒果是一种热带水果，每年的夏季都是芒果上市的季节，大大小小的芒果占据了水果摊的优势地位，成为了商贩们的热推产品，浓郁香甜的气息吸引了众多路过的人们 。而芒果吃起来十分香甜，很多人好奇芒果的糖分含量高吗，芒果吃了会胖吗?
芒果是一种营养物质丰富的水果，它含有大量的蛋白质，维生素，微量元素等，是大众公认的健康水果，但同时芒果的含糖量也很高，每一颗芒果的含糖量大概在百分之十一至二十左右，含糖量远高于同类水果 。因此不能吃糖的朋友一定要避免食用芒果，以免引起意想不到的后果 。
虽然芒果的含糖量很高，但它的热量并不高，每一百克的芒果大概含有32大卡的热量，因此减肥的小伙伴也可以适当吃一些芒果 。一般情况下，吃芒果是不会引起发胖的，但不建议大家短期内食用大量的芒果，否则还是有引起肥胖的可能性 。
芒果的成熟速度很快，短时间内就会出现黑点或霉变，当我们购买了芒果之后一定要选择合适的存储方式 。首先要避免冰箱，冰箱的低温环境反而会加速芒果变质，只需存放在阴凉干燥的地方即可 。另外，要将芒果一个个包好后分开存放，留开适当的缝隙，防止芒果挤压在一起出现变质 。
【芒果的糖分含量高吗，芒果吃了会胖吗】 总之，芒果本身的糖分含量很高，但热量低，小伙伴们要根据自身的情况选择芒果的食用量哦!任何食物都有适量原则，芒果也不例外，大家吃芒果时一定要注意，千万不能贪嘴一次吃太多，以免出现意想不到的后果!这就是关于芒果的介绍了，希望这些建议能够帮到你哦！
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