长时间上网的女孩怎样使自己的容颜少受伤害呢?美容业界的专家提出了一些较好的建议 。
面部防护电脑辐射最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧 。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹 。
因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，使之与脸部皮肤之间形成一层“隔离膜” 。
彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害，润肤养颜 。
养护明眸如果你不希望第二天双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战 。平时准备一瓶滴眼液 。
【常吃黄瓜让你上网有“面子”（蔬菜食疗）】上网之后敷一片黄瓜片、土豆片也不错 。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也好 。
消除疲劳长时间上网，你会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌 。
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