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一般肌肉男力量大吗

一般情况下 ， 我们的看到肌肉块头比较的大人 ， 就会觉得力量也会非常的强大 ， 这一说法并地的绝对正确的 ， 虽然说力量的大小跟肌肉纤维的数量有很大的关系 ， 但是更重要的取决于肌肉纤维肌肉的效率 ， 一般情况下 ， 肌肉纤维数量多的人 ， 相对肌肉纤维数量少的有很大优势 。
【一般肌肉男力量大吗】1.耐力和爆发力不同是一种 。这关系到的是你身体的红肌纤维和白肌纤维的数量和强度 。前者决定你的肌肉耐力 ， 后者决定你的爆发力和力量 。肌肉纤维在人成年后数量就不再变化 ， 但是强度是可以训练出来的 。因此有的人爆发力大 ， 有的人耐力强 。
2.局部力量不同 ， 有些人有训练的弱项 。有的人虽然整体块头看起来大 ， 但是可能他某部位的肌肉并不比另一个更瘦小的人强大 。但可能性比较小 。
如果你让他们全身每一块肌肉都比比耐力和极限重量 ， 看看结果会是怎么样的？
3.还有就是复合动作 ， 或者说运用力量时身体的整体协调性 。现在大部分人去健身房练出来的肌肉都是孤立动作 ， 都是只调动身体一小部分的肌肉 ， 从而使这块肌肉变得很大 ， 下次去再单独练其他肌肉 ， 这样肌肉增长效率才高 。
但出现的问题就是 ， 在做一些比如扛麻袋（怎么又是扛麻袋……）这样的复合动作要运用多块肌肉时 ， 其肌肉的适应程度会比平常减弱很多 。有可能比不上一般从事体力劳动的人 。
但总的来说 ， 肌肉男的力量肯定会比瘦弱的人大 ， 但在耐力上 ， 很可能/极其可能不如一部分从事体力劳动或长期运动的人 。在局部力量上 ， 有比较小的可能不如瘦弱的人 。在复合动作上 ， 也有可能比不上一般从事体力劳动的人 。
从健康的来方面来讲 ， 不论是锻炼肌肉还锻炼力量 ， 对于我们身体来讲 ， 都是非常重要 ， 通过锻炼可以促进自身的血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 可以有效的减少疾病的发生 ， 让我们的身体更健康 ， 有效的缓解衰老 ， 还可以让我们的身体看来起来有形 。

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