筋膜枪可以减腹部脂肪吗
筋膜枪是最近比较热门的一种按摩仪器 ， 它可以按摩身体肌肉 ， 舒缓肌肉疲劳 ， 起到很不错的按摩效果 ， 深受人们喜欢 ， 很多人都喜欢用筋膜枪 。那么筋膜枪可以瘦肚子吗？下面让我们具体来看看吧！
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筋膜枪可以瘦肚子吗不能瘦 。
筋膜枪是一种按摩工具 ， 对减肥没有作用 ， 其振动幅度和频率都很高 。它只能作用于肩部、背部、臀部、大腿、手臂和腿部等大面积肌肉 。不能用于头、脸、颈椎、脊柱、关节等肌肉含量低、神经血管较多的部位 。
腹部是脏腑最集中的部位 ， 多数人腹肌无力 ， 没有骨骼肌的支撑 ， 直接在腹部使用筋膜枪 ， 容易损伤脏腑 ， 不能在腹部使用 ， 不可能达到瘦胃的效果 。
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筋膜枪可以减腹部脂肪吗不能 。
筋膜枪本身没有减肥效果 ， 筋膜枪可以通过高频对人体筋膜每分钟振动2000-3200次 。对于腹部来说 ， 冲击力太大 ， 所以不适合使用 。
筋膜枪一般只适用于腿部和手臂等肌肉组织较多的部位 。对于肌肉组织薄、靠近内脏和主动脉的部位 ， 容易造成意外伤害 。因此 ， 筋膜枪不仅可以减少腹部脂肪 ， 而且不能在腹部使用 。
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筋膜枪使用注意事项1、筋膜枪不能打到骨头和关节 ， 否则容易因为对骨头和关节的过度压力而造成损伤 。
2、筋膜枪不能击中神经和血管的浅表部位 ， 否则容易造成伤害 。
3、筋膜枪不适用于头部、肌肉较薄部位及腋下、下腹部、重要器官及主动脉部位、腰部、颈部等 ， 否则容易造成伤害 。
4、并不是时间越长越好 。并不是说越痛苦越有效 。长期使用容易造成组织损伤和水肿 。建议使用局部筋膜经络30-60秒 。
5、急性损伤不宜使用筋膜枪 ， 否则易造成组织液渗出较多 ， 局部组织水肿 。
6、使用高质量的筋膜枪 。如今 ， 腰包枪市场上仿制、改装甚至山寨腰包枪比比皆是 ， 都属于伪劣制造 。由于其振动频率高 ， 缺乏保护机制 ， 极易造成损伤 ， 甚至引起心脏骤停和休克 。也有一些使用危险 ， 如使用劣质电机和电池引起的爆炸 。
【筋膜枪可以减腹部脂肪吗】7、听从专业人士的指导 。对于有身体疾病或受伤的人 ， 咨询医生、治疗师或教练 。
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