柠檬汁怎么榨 柠檬汁的营养价值
【柠檬汁怎么榨 柠檬汁的营养价值】
1、备好1个新鲜的柠檬，将柠檬清洗干净，从中间切开 。取一小勺子，戳几下柠檬肉，方便取汁 。取一调料碗，上面放一漏勺，将柠檬汁挤入 。拿起漏勺，略控一下，新鲜的柠檬汁榨好了 。
2、柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分 。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作中 。柠檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增强免疫力、延缓衰老 。
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