如何保护眼睛视力的方法 保护视力的3种方法
【如何保护眼睛视力的方法 保护视力的3种方法】1、熨目法： 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周 。
2、吐气法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气 。
3、 折指法： 是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动 。每遍进行30-50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次 。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效 。
推荐阅读
- 如何快速查找电脑文件
- 现金比率如何反映企业的短期偿债能力
- 花呗提升额度 如何提升花呗额度
- 喂猪的方法 如何喂猪
- 怎么存放榴莲 如何保存榴莲
- 正确的唱歌发声方法 唱歌如何发声
- 这3个关键点你要知道 如何发现对象出轨
- 面皮回锅肉如何做 面皮回锅肉做法
- 如何看待有些人千里奔波回老家收麦子的现象？
- 菠菜蛋糊面怎么做 菠菜蛋糊面如何做