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头部按摩的好处是什么

大家都知道 ， 大脑对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用 。大脑的重要性自然是大家都明白的 ， 在生活中 ， 我们可以做一些利于头部的事 ， 比如按摩头部 ， 按摩头部有很多的功效 ， 接下来给大家介绍头部按摩的一些好处 ， 以及一些重要的按摩穴位 。
【头部按摩的好处是什么】头部按摩对大脑有健脑安神 ， 聪耳明目的作用 。按摩同时还呆改善脑部的血液循环 ， 提高大脑的摄氧量 ， 有益于大脑皮质的功能调节 ， 对益智健脑 ， 增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎 ， 使大脑重新获是充足的精力和体力有益处 ， 头部按摩 ， 还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用 。
1、太阳穴
在颞部 ， 当眉梢与目外眦之间 ， 向后约一横指的凹陷处 。左右各一 。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病 ， 还可以减缓眼睛疲劳 ， 促进血液与淋巴的循环 ， 能美容肌肤 。
2、印堂穴
在额部 ， 在两眉头之间 。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病 。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病 。
3、安眠穴
翳风与风池连线中点 ， 压之有凹陷并敏感而胀 。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症 。
常挠挠头 ， 防病治病
另外 ， 头皮上有很多穴位 ， 像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等 ， 针灸这些穴位 ， 能够防治疾病 。按摩这些穴位 ， 虽不像针灸那样强烈 ， 但是按摩的面积较大 ， 动作轻柔 ， 同样能够通经活络 ， 起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用 ， 所以没事经常挠挠头 ， 尤其是脑力工作者 。
按摩头皮 ， 延年益寿防脱发
现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管 ， 使它们扩张变粗 ， 血液循环旺盛 ， 供给大脑组织更多的养料和氧气 。头皮血液循环改善了 ， 还有利于头发的生长发育 ， 防止头发脱落和变白 ， 老年人经常按摩头皮 ， 能够延年益寿 。
以上就是为大家介绍的一些按摩头部的好处 ， 建议大家在空闲的时候 ， 多多按摩自己的头部 ， 尤其是因为一些琐事经常头痛的朋友 ， 按摩可以帮助减轻疼痛 ， 有兴趣的朋友还可以学习一些专业的头部穴位按摩手法 ， 效果会更好 ， 希望以上内容对大家有所帮助 。

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