草虾的营养价值
【草虾的营养价值】很多人吃虾子 ， 最大的原因就好似留恋虾子的美味 ， 所以每一次点餐的时候虾子就成为了必不可少的一道菜 ， 虾子的种类有很多 ， 我们需要知道不同的虾子都有哪些不一样的保健功效 ， 这样才能够帮助自己选择到更加利于养生保健的食材 ， 现在了解一下草虾的营养价值所在 ， 在挑选的时候也需要注意 。
虾子含有我们身体所需要的各种营养物质 ， 所以对于身体的各种保健自然是起到了非常高的保健效果 ， 但是前提是在选择的过程中 ， 一定要认清造什么样的草虾才是最营养健康的 ， 这样做出来的草虾才更美味 。
虾中含有20%的蛋白质 ， 是蛋白质含量很高的食品之一 ， 是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍 ， 虾和鱼肉相比 ， 所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高 ， 但却是营养均衡的蛋白质来源 ， 另外 ， 虾类含有甘氨酸 ， 这种氨基酸的含量越高 ， 虾的甜味就越高;
增强人体免疫力 。虾的营养价值极高 ， 能增强人体的免疫力和性功能 ， 补肾壮阳 ， 抗早衰 ， 可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。
如何挑选草虾
由于草虾喜欢栖息于水草场所 ， 故称为草虾 。草虾具有生长快、食性杂、广盐性、养殖周期短、个体大、肉味鲜美、营养丰富、成虾产量高等特点 。所以 ， 该虾已成为当前养殖的重要对象 ， 草虾的壳有点透明 。
草虾除了可一个我们身体提供所需要的营养之外 ， 也是我们预防和治疗一些疾病的能手 ， 对于男性来讲 ， 草虾更是滋补壮阳的最佳食物 ， 但是也需要注意的是 ， 患有高血脂 ， 或者动脉健康存在问题的人都不宜多吃 。
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