菠菜和牛肉可以一起吃吗 菠菜和牛肉一起吃可以互补
1、菠菜和牛肉是可以一起吃的 ， 这两种食物没有冲突和相克作用 ， 没有毒性 ， 也不会产生有毒的物质 。
【菠菜和牛肉可以一起吃吗 菠菜和牛肉一起吃可以互补】2、菠菜所含的草酸与钙盐能够结合成草酸钙结晶 ， 所以菠菜不能跟豆腐牛奶等含钙高的食物一起食用 ， 而牛肉主要含优质的蛋白质 ， 菠菜跟牛肉不但可以一起吃 ， 而且能够达到食物互补的作用 。
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