精盐的副作用
精盐它的杂质是很少的，它都是经过细加工的，是我们日常生活中不能够缺少的东西，盐对我们的身体是很重要的，我们每天都需要摄入一定量的盐，才能够维持身体的正常，精盐的功能也很多，做菜的时候都会用到盐，菜肴才会更有滋味，还能够很好的促进消化，那么大家知道精盐的副作用吗？
我们在日常的生活中都离不开盐，盐对我们来说是很重要的，很多的菜肴都是需要用到盐的，没有盐一些菜就没有味道了，盐的用处还有很多，能够起到美容的作用，那么精盐的副作用大家了解吗？
精盐也叫加工盐或细盐，是经过去除杂质后再次结晶析出的盐，杂质少，经过加工后有些微量元素也被去除了，有时还要加入碘，特意制出加碘盐，用来预防甲状腺精盐也叫加工盐或细盐，是经过去除杂质后再次结晶析出的盐，杂质少，经过加工后有些微量元素也被去除了 。盐是人们日常生活中不可缺少的食品之一，每人每天需要6～10克盐才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡 。
食用
盐是人们日常生活中不可缺少的食品之一，每人每天需要6～10克盐才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡，同时盐是咸味的载体，是调味品中用得最多的，号称“百味之祖(王)” 。放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲 。
【精盐的副作用】美容
采用盐水美容，所用的盐应是较细的细盐；油性皮肤者，单用盐和水即可 。如为干性皮肤，可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食盐和适量的水，用右手食指和中指的指尖仔细地加以研化，注意不要有颗粒；按摩时手法应轻柔，不可太用劲 。可先在四肢和头部等处适用后，再在脸上轻轻按摩，以皮肤不发红为度 。注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免盐水渍伤眼结膜 。
细盐亮肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩 。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤 。持续进行，每天早晚洗脸后各一次 。这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉 。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些 。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤 。
对于精盐的副作用大家也应该去重视，在平时的生活中虽然离不开盐，但是在盐的量上也要特别的注意，不要吃过多的盐，特别是有很多人平时的口味都是很重的，吃盐也比较多，盐吃多了对我们的身体是很不好的，会容易引起一些高血压和其他的疾病 。
